Хна для волос при кормящей маме

Мой опыт использования при ГВ + история о том, как я боролась с послеродовым выпадением волос

Большинство девушек/женщин сталкивается с проблемой выпадения волос после родов и, к сожалению, я вхожу в их число. Скажу больше, выпадение волос время от времени преследовало меня задолго до беременности и родов. Склонность обусловлена генетикой в том числе, но все-таки главной виной послужила затянувшаяся диета, истощившая запасы организма. На протяжении нескольких лет в борьбе за шевелюру были и победы, и поражения, но через 3 месяца после родов случилось нечто ужасное (потеряла 50 % своих волос)! Гормональный фон начал перестраиваться, соответственно, те волоски, которые держались на протяжение всей беременности, посыпались с силой листопада в осеннюю ветряную погоду. Каждое расчесывание, а уж тем более мытье головы вызывало если не слезы, то ком в горле точно (фото собранных клоков волос прикреплять не буду, если вы читаете этот отзыв, то скорее всего вы и сами это наблюдаете ежедневно). Естественно, я не могла сидеть и ждать у моря погоды. Не смотря на то, что во всевозможных статьях говорится о том, что это временно, но как-то просто занять позицию наблюдателя в такой ситуации не получается.

Итак, я решила действовать. Изучив кучу отзывов о различных продуктах, я составила свой список средств:

Теперь подробнее о каждом пункте.

Первое. Вопрос подбора шампуня я изучила давно. Главная функция — бережное очищение кожи головы и волос от жира, грязи, пыли. Все. Никаких надежд на то, что он остановит выпадение больше нет. По зеленой молодости я пользовалась и луковым шампунем, и репейным из аптеки, но результата как такового я не заметила, зато заметила сухость волос. Сейчас изначально я остановила свой выбор на облепиховой Natura Sibeika (в последствии не подошел, появился зуд кожи головы), но после перешла на увлажняющий Librederm. Он мягче, но дороже.

Второе. Несмывашки. Куда ж без них?) Моя любовь — Kapoos увлажняющий двухфазный спрей. За всю жизнь перепробовала вагон и маленькую тележку различных средств, но лучше ничего не встречала. Скажу пару слов о таких продуктах как различные тоники для укрепления, например, Эсвицин. Как по мне, так пустая трата денег. Ну вообще ни о чем. Только жирнит кожу головы, провоцирует тебя на сходить помыть, а если помыть, то снова потерять клок волос, ну вы поняли..

Третье. Периодически на протяжение 5 лет сделала ВСЕ возможные домашние маски, честно. Могу даже перечислить особо полюбившиеся: горчичные, с маслами, яичные, с какао, с алое, бесцветная хна с маслами, маски с мёдом ну и луковая (запашок на недели две точно). Сейчас у меня нет времени сидеть по пол дня с майонезом на волосах или выковыривать хлебные крошки после мытья (это я о маске с хлебом, если что). Единственное, что решила вновь попробовать, так это перцовая настойка, чтобы усилить кровообращение. Честно, эффекта не заметила от слова вообще. От горчичной отказалась сразу, уж очень трудно ее смывать(, да и запах стойкий и волосы сушит. А вот на хну решила обратить внимание. Да, она тоже трудно смывается, но не жжет, да и эффект когда-то был. В этот раз решила убить двух зайцев: волосы укрепить и цвет затемнить. Смешивала с басмой сразу и держала нужное время.

Ну и, последний пункт, который я не вынесла в список, но без него никуда. Наладить питание! Включить жиры (омега 3, масла), свежие овощи фрукты, сложные углеводы, молочку и кисломочку. Питание — это база, строительный материал без которого не получится ничего. Да, не спорю, есть такие ведьмы, которые питаясь фастфудом и всяким шлаком, имеют густые, красивые волосы. Даже лично такую знаю) Но увы и ах, у меня не так, мой организм — другой, а наследственность не предусматривает густых роскошных волос. Только вот я сдаваться не собираюсь и буду бороться до последнего!)

Напоследочек скажу, что выпадение после родов — это действительно временное явление!) При полноценном питании и уходе все еще быстрее придет в норму! Если вы так же, как и я не можете спокойно сидеть и ждать, советую все же обратить внимание на маску из хны! Спасибо за внимание! Здоровых, густых и красивых вам волос!)

Первое. Вопрос подбора шампуня я изучила давно. Главная функция — бережное очищение кожи головы и волос от жира, грязи, пыли. Все. Никаких надежд на то, что он остановит выпадение больше нет. По зеленой молодости я пользовалась и луковым шампунем, и репейным из аптеки, но результата как такового я не заметила, зато заметила сухость волос. Сейчас изначально я остановила свой выбор на облепиховой Natura Sibeika (в последствии не подошел, появился зуд кожи головы), но после перешла на увлажняющий Librederm. Он мягче, но дороже.

конечно, я все время ей крашусь ) кстати можно и не только рыжей быть, есть вперемешку с басмой пакетики… я вот сейчас цвет — горький шоколад ) на улице летом подходили спрашивали чем я крашусь в такой цвет )) и все удивлялись что это хна с басмой )

я покупаю уже готовую смесь, пакетики по 25 гр

и цвет шоколад можно купить и вообще разные есть цвета. сама только недавно это открыла для себя! 12 лет рыжей ходила. а тут бац и увидела такое )) теперь можно любой цвет (кроме блондина конечно ))

конечно, я все время ей крашусь ) кстати можно и не только рыжей быть, есть вперемешку с басмой пакетики… я вот сейчас цвет — горький шоколад ) на улице летом подходили спрашивали чем я крашусь в такой цвет )) и все удивлялись что это хна с басмой )

Заботливые кормящие мамы с опасением относятся к различным косметическим средствам, содержащим в своём составе химические компоненты. Это относится в том числе и к краске для волос. Но женщине в то же время хочется выглядеть привлекательно, тем более что её локоны после родов часто теряют свой ухоженный вид. К тому же смена образа всегда поднимает настроение, помогает отвлечься от домашних забот. Так можно ли всё-таки окрашивать волосы в период лактации? Может ли краска повлиять на состав грудного молока и самочувствие малыша?

Читайте также:  22 Дня Задержки Тест Отрицательный Что Это Может Быть

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании

Краска для волос — продукт химической промышленности, и поэтому содержит в себе синтетические, нередко токсичные вещества. Соприкасаясь с кожей головы, небольшая их часть всасывается в кровь женщины, а оттуда уже попадает в грудное молоко.

При употреблении такого молока у малыша может случиться пищевое отравление. Ещё одна опасность — это аллергическая реакция у крохи. Причём проявиться она может не только сыпью, но и более серьёзным симптомом — отёком гортани (при неоказании своевременной помощи это чревато даже летальным исходом).

Некоторое время после окрашивания от женщины исходит специфический химический запах, который не нравится младенцу. И вполне вероятно, что он откажется брать мамину грудь. Малышу может не понравиться необычный химический запах, исходящий от мамы, и он просто откажется брать грудь

Ещё один момент, который должна учитывать кормящая мама, это то, что после родов у женщины сильно меняется гормональный фон. Из-за этого цвет волос может получиться неоднородным, а сам оттенок будет не очень похож на желаемый.

Помимо этих негативных моментов, окрашивание волос приносит и пользу кормящей маме. Прежде всего, это эмоциональный комфорт и уверенность в своей привлекательности. А это очень важно для психики, тем более в послеродовой период. Мамочке, которая регулярно недосыпает, устаёт и испытывает нехватку времени, особенно приятно будет порадоваться своему красивому отражению в зеркале. Красивый цвет волос сделает женщину более спокойной и уверенной в себе, что, конечно же, хорошо отразится на лактации

А хорошее настроение и спокойствие кормящей женщины напрямую влияет на достаточный уровень лактации, а значит и на здоровье малыша.

Кроме того, многие современные краски производят без аммиака. Напротив, в них включены природные масла и витамины, которые придают волосам блеск, шелковистость, улучшают их структуру, препятствуют выпадению.

Противопоказания для использования краски

Существует ряд обстоятельств, при которых окрашивание волос строго противопоказано.

  • Прежде всего, это аллергическая реакция на компоненты краски. Недаром, все производители указывают на упаковке о необходимости обязательно провести тест на аллергию за сутки до использования средства (нанести немного краски на локтевой сгиб и отслеживать реакцию в течение 24 часов). Причём, это касается не только химических красок, но и оттеночных тоников и натуральной хны и басмы. Что касается кормящей мамы, то из-за перестройки организма в связи с беременностью и родами у неё может появиться аллергия даже на многократно проверенную марку.
  • Ещё одно противопоказание к окрашиванию — это бронхиальная астма у женщины. Ведь летучие компоненты химических средств напрямую попадают в дыхательные пути.
  • Категорически запрещено окрашивать волосы, если на коже имеются открытые раны: компоненты очень быстро проникнут в кровь.

Сыпь или краснота на коде после нанесения краски свидетельствуют об аллергической реакцию на краску для волос

Нюансы окрашивания в период лактации

Каждой кормящей женщине, которая привыкла окрашивать волосы, хочется сделать эту процедуру максимально безопасной для своего малыша. Привести свою внешность в порядок можно, соблюдая ряд важных рекомендаций.

Наиболее подходящие средства для окраски

  • Химическую краску лучше заменить тониками. Среди них можно выделить оттеночные шампуни, бальзамы и специальные составы. Все они не содержат аммиака. Конечно, эти средства не дадут стойкого эффекта и не изменят кардинально цвет волос, но и не нанесут вреда ребёнку. Компоненты тоника меняют оттенок прядей без проникновения в их структуру. Волос просто обволакивается цветной плёнкой, которая смывается в течение примерно двух недель. Тоник не вызывает сечения кончиков волос (что часто наблюдается после использования обычной краски), придаёт локонам красивый блеск, оказывает увлажняющий эффект. Конечно, для поддержания нужного оттенка средство нужно использовать часто, но это лучше, чем рисковать здоровьем младенца и применять агрессивную химическую краску.
  • С древних времён женщины для преображения своей внешности используют натуральные природные красители растительного происхождения. Прежде всего, это хна и басма. Первая представляет собой высушенные и измельчённые листья растения лавсонии (она растёт в странах с жарким сухим климатом), вторая же — порошок из листьев индиго. Хна придаёт волосам красивый рыжеватый оттенок, а басма окрашивает их в тёмные тона. Оба натуральных красителя богаты эфирными маслами и дубильными веществами, что благотворно сказывается на состоянии волос: они становятся более густыми, пышными, лучше растут (а это очень актуально для кормящей мамы, организм которой ослаблен недавними родами).
  • Есть также ряд народных средств, которые могут изменить тон волос и сделают их более здоровыми. Так, сок лимона сделает волосы светлее на пару тонов (его добавляют в маски), а ополаскивание отваром ромашки придаст приятный золотистый оттенок. Кроме того, в косметических целях можно использовать луковую шелуху, корицу, кору дуба, корень крапивы, зелёная кожура грецкого ореха, крепко заваренный чёрный чай, порошок какао, растворимый кофе (конечно, предварительно нужно убедиться, что выбранное средство не вызывает аллергической реакции). Поскольку оттенок, полученный с помощью народных средств, не очень устойчив, использовать их хорошо регулярно.

Правильное использование химической краски

Если кормящая мама всё же решила красить волосы стойкими химическими составами, она должна учитывать следующие моменты.

  • Не нужно экономить, а приобретать только качественную дорогостоящую продукцию, не содержащую аммиака и перекиси водорода (последнее актуально для блондинок), обогащённую питательными маслами и витаминами.
  • Если до этого женщина использовала природные красящие средства, то действие химической краски может быть ослаблено или же оттенок будет далёк от желаемого (нужно подождать примерно месяц).
  • Лучше избегать контакта краски непосредственно с кожей головы. В этом плане оптимальный вариант — мелирование и колорирование. В ходе этих процедур состав наносится на пряди на расстоянии от кожи примерно на 0,5–1 см. Конечно, лучше всего доверить эту работу профессиональному мастеру. Кстати, из-за гормональных изменений у кормящей мамы причёска после использования обычной краски может получиться неоднородного цвета. Поэтому мелирование или колорирование прядей будет очень актуально.
  • Перед применением химического средства обязательно нужно провести тест на чувствительность.
  • Если женщина окрашивает волосы дома, то после завершения процедуры ей желательно прогуляться на свежем воздухе, а помещение хорошо проветрить.
  • Даже если используется безаммиачная краска, кормящей маме лучше пропустить одно кормление: молоко предварительно сцедить, чтобы потом дать малышу (можно также использовать смесь). Это сведёт риск к нулю и успокоит женщину.
  • Что касается частоты окрашивания волос, то использовать обычную химическую краску нужно не чаще одного раза в месяц (как вариант можно просто подкрашивать корни). Мелирование и колорирование обновляют раз в два-три месяца. Первую процедуру после родов лучше провести, когда малышу исполнится хотя бы месяц: пусть он немного окрепнет (будет меньше риск возникновения аллергии), а гормональный фон женщины начнёт приходить в норму.
Читайте также:  20 Недель Беременности Живот Твердый Что Это

Процедуру окрашивания лучше доверить профессональному мастеру в салоне красоты

Экспертное мнение доктора Комаровского об окраске волос в период лактации

Доктор Е. Комаровский выделяет несколько путей попадания потенциальных аллергенов и токсичных веществ в организм женщины: орально, в виде инъекций, через кожу и дыхательные пути. При использовании же краски для волос кормящие мамы обычно волнуются о проникновении химии через кожу, что на самом деле не очень актуально. Самый опасный путь — ингаляционный.

И в этом аспекте краски для волос (и краски для пола), лак для ногтей (и лак для паркета) — одинаково опасны. Я вполне допускаю, что риск при кратковременном воздействии можно свести к минимуму, особенно если краситься не дома, а в парикмахерской, если после процедуры погулять на свежем воздухе и «раздышаться», если не экономить на качестве краски для волос. Но риск присутствует, это однозначно.

Е. Комаровский

Доктор напоминает, что ответственность за процедуру остаётся за женщиной. Однако если речь идёт о сохранении тёплых отношений с мужем или о психологическом комфорте молодой мамы, то внешность нужно привести в порядок.

Если муж начинает активно смотреть по сторонам или если возникают комплексы в связи с тем, что очень хочется быть «белой и пушистой», тогда краситься однозначно.

Е. Комаровский

Каждая кормящая мама одновременно является женщиной и любящей женой. И конечно же, она не может позволить себе неухоженный вид, например, отросшие неокрашенные корни волос или седые пряди. А правильно подобранный цвет локонов способен значительно преобразить внешность. Чтобы процедура окрашивания была безопасной для малыша, желательно использовать натуральные средства и не экономить на хорошем мастере.

Краска для волос — продукт химической промышленности, и поэтому содержит в себе синтетические, нередко токсичные вещества. Соприкасаясь с кожей головы, небольшая их часть всасывается в кровь женщины, а оттуда уже попадает в грудное молоко.

Через некоторое время после появления ребенка, когда спадает первоначальная эйфория и немного отступает усталость, мама начинает понимать, что неплохо было бы немного и собой заняться. И тогда многих женщин озадачивает вопрос, а можно ли красить волосы при грудном вскармливании, и при этом без вреда для грудничка.

Механизм действия краски для волос при ГВ

Красить волосы кормящей маме, конечно же, разрешается. Главное – соблюдать технику безопасности и тщательно выбирать краски.

Также важно помнить, что при грудном вскармливании красить волосы становится сложнее, поскольку никогда нельзя быть уверенной в конечном результате. Из-за гормональных скачков окраска может быть неравномерной, а оттенок – не таким, как ожидалось.

Кроме того, во время лактации организм женщины становится крайне чувствительным к химикатам и потенциальным аллергенам. Поэтому даже привычные и хорошо знакомые краски, которые постоянно использовались раньше, теперь могут вызвать аллергию. Чтобы избежать этого, для краски нужно проводить обязательный тест.

Можно ли кормящей маме красить волосы

В целом, окрашивание волос и грудное вскармливание нельзя назвать взаимоисключающими явлениями. Уверенность в своей красоте позволяет маме чувствовать себя лучше, спокойнее, а хорошее настроение мамы сразу же передается малышу. Как уже было сказано, главное – правильно выбрать краску.

После родов у женщины начинают активно выпадать волосы. Это естественный процесс, и через полгода организм восстановит силы. Но плохо подобранные краски могут существенно усилить этот процесс, вплоть до появления очагов облысения, а также ухудшить состояние волос.

Осветляющими средствами

После родов многие женщины замечают, что цвет их волос стал темнее на 1-2 тона. Вернуть привычный цвет поможет осветление волос. Но с ним следует быть очень осторожной. Как правило, для того, чтобы обесцветить волосы, необходимы сильнодействующие химические компоненты, которые вредны для здоровья как мамы, так и малыша.

Именно они обеспечивают неприятный, резкий запах краски, а кроме того, могут спровоцировать или усилить процесс выпадения волосяных луковиц – в случае низкого качества средства. Если эти компоненты попадают в грудное молоко, появляется риск интоксикации ребенка или развития аллергии.

Во время ГВ лучше всего использовать натуральные осветлители, безопасные для малыша и полезные для мамы. Осветление при помощи лимонного сока придаст волосам красивый платиновый оттенок, а ромашка – обеспечит золотистое сияние.

Стойкой краской

В состав таких средств входят три основных актива – перманент, аммиак и перекись, которые обеспечивают надежность результата и его длительность. При этом аммиачная краска для волос может стать причиной аллергии у грудничка или мамы, вызвать интоксикацию организма, так как пары аммиака легко проникают в кровь при вдыхании, а оттуда – в молоко.

Именно поэтому кормить ребенка молоком сразу после окрашивания стойкими красками нельзя – его обязательно сцеживают и выливают, а малышу предлагают заранее сцеженную порцию или искусственную смесь.

Конечно, основные компоненты краски обеспечивают стойкий эффект, позволяют легко закрашивать седину или осветлять волосы, но при этом имеют довольно много минусов. Помимо уже упомянутых аллергических реакций, они могут усиливать выпадение волос, вплоть до облысения, а также ухудшать их состояние.

Читайте также:  Чем отличается бета хгч от общего хгч

Во время кормления грудью такие краски использовать крайне не рекомендуется. Если же покрасить волосы очень нужно, следует соблюдать все меры предосторожности или же выбрать более щадящий вариант окрашивания. Например, волосы можно мелировать или колорировать.

При таких процедурах краска не контактирует с кожей головы, а вредные пары большей частью блокируются фольгой, в которую обернуты пряди. Еще одно преимущество частичного окрашивания волос во время ГВ – обновлять покраску нужно примерно раз в месяц, а мелирование держится 2-3 месяца.

Нестойкими красителями

При кормлении грудью окраска волос безаммиачной краской – хорошая альтернатива стойким средствам. Хотя такие краски не дают длительного эффекта, быстро смываются и тускнеют, они гораздо безопаснее для ребенка.

Кроме того, при грудном вскармливании можно обратить внимание на ассортимент оттеночных средств – тоников, бальзамов, муссов, шампуней. Они помогают поддерживать оттенок, подкрашивать без аммиака, а значит, и без вреда для малыша.

В любом случае, красить волосы после родов лучше не сразу, даже безаммиачными красками, чтобы грудничок успел хоть немного адаптироваться к новому миру, а организм мамы – к новому состоянию.

Хной и другими натуральными красителями

Красить волосы во время грудного вскармливания басмой, хной или другими растительными красителями – наиболее безопасный и правильный вариант. Натуральные ингредиенты, входящие в их состав, помогут улучшить внешний вид и состояние волос.

Однако следует помнить, что беременность, роды, кормление грудью существенно повлияли на гормональный фон женщины, вызвав множественные скачки и изменения в нем. Поэтому довольно часто краска может вообще не лечь или же оттенок волос получится совсем другим. Поэтому стоит сначала протестировать краску на незаметной пряди волос.

Безопасное окрашивание при ГВ

Единого мнения среди врачей о том, можно красить волосы кормящим мамам или нет, пока не существует. Известный детский доктор Комаровский, например, считает, что при ГВ это недопустимо.

Для того, чтобы максимально оградить малыша от возможных негативных последствий окрашивания, кормящей маме красить волосы нужно строго по правилам:

  • приступать к окрашиванию волос лучше сразу после кормления, чтобы обеспечить максимальный запас времени до следующего прикладывания. В идеале от покраски до кормления должно пройти не меньше 4 часов, а молоко после процедуры лучше сцедить и вылить. Покормить малыша можно сцеженным заранее молоком или смесью;
  • чтобы минимизировать влияние токсичных паров, проводить окрашивание нужно в просторном, хорошо проветриваемом помещении. Поэтому лучше подойдет парикмахерская, а не собственная квартира. А после процедуры рекомендуют несколько часов провести на улице, чтобы «выветрить» токсины из легких и крови.

Такие строгие правила не касаются натуральных красителей – хны, басмы, отваров трав или лимонного сока. У них нет неприятного запаха или вредных токсинов в составе, поэтому они могут гарантировать безопасное окрашивание волос при грудном вскармливании, и даже принести локонам существенную пользу.

В любом случае, красить волосы после родов лучше не сразу, даже безаммиачными красками, чтобы грудничок успел хоть немного адаптироваться к новому миру, а организм мамы – к новому состоянию.

Добавки в хну для золотистого, бронзового оттенков

Ревень. Сушеный ревень кипятят с добавлением белого вина или с обычной водой, а затем смешивают с хной.
Шафран. 2 грамма этого растения кипятят 5 минут и затем смешивают с хной.
Мед. Придает волосам красивый оттенок и блеск. Добавьте небольшое количество в раствор хны.
Куркума. Придает желтый оттенок, но довольно быстро смывается.
Корица. Гасит рыжину и придает темно-золотистый оттенок.
Имбирь, ромашка, настой апельсиновых корок. Гасят рыжину, слегка осветляют.

Пример приготовления смеси для золотистого оттенка: 3/4 хны, 1/4 куркумы, имбирного порошка, корицы. Залить смесь горячим настоем на апельсиновых корках или отваром ромашки.

Добавки в хну для насыщенного красного цвета

Марена. 2 столовые ложки размельченного растения варят в одном стакане воды, а затем заливают хну.
Свекольный сок. Им заливают хну вместо воды, а затем наносят смесь на волосы.
Красное вино. Как следует подогрейте и разведите им хну. Получится легкий вишневый оттенок.
Молотая гвоздика. Измельчите и добавьте ее в хну перед покраской.

Для того, чтобы добиться более яркого красного цвета можно смешать 3/4 хны с 1/4 молотой гвоздики и залить смесь горячим красным вином или свекольным соком.

Добавки в хну для оттенка «красное дерево»

Красное дерево — это темный цвет, который при этом очень заметно отливает красным.

Клюквенный сок. Добавьте его в хну, а также нанесите на волосы перед окрашиванием.
Какао. Можно смешать с хной несколько ложек какао, а затем нанести на волосы обычным способом. Благодаря какао волосы станут немного темнее, но красный оттенок сохранится.

Для того, чтобы добиться такого оттенка нужновзять1/2 хны и 1/2 какао. Залить смесь клюквенным соком или красным вином.

Добавки в хну для каштанового, шоколадного оттенков

Молотый кофе. На один пакетик хны вам потребуется 4 чайные ложки кофе, прокипяченные 5 минут в стакане воды.
Листья грецкого ореха. На 1 пакетик хны берут 1 столовую ложку листьев ореха, прокипяченных в небольшом количестве воды.
Скорлупа грецкого ореха. Дробленую скорлупу следует кипятить на медленном огне как можно дольше, затем смешать с хной.
Басма. Возьмите 3 части хны и одну часть басмы.
Черный чай. Красящая смесь получается путем заливки хны очень крепким настоем чая.
Крушина. 100 гр крушины заливают 2,5 стаканами воды, затем кипят минут 30 и добавляют в хну.
Какао.

Темные тона получаются смешиванием с хной большого количества басмы, черного чая, а также молотого кофе.

Для этого можно смешать 1/2 хны и 1/2 басмы, залить смесь очень крепким кофе, приготовленным из свежемолотых зерен.

Для того, чтобы добиться такого оттенка нужновзять1/2 хны и 1/2 какао. Залить смесь клюквенным соком или красным вином.

http://irecommend.ru/content/moi-opyt-ispolzovaniya-pri-gv-tak-zhe-kak-istoriya-o-tom-kak-ya-borolas-s-poslerodovym-vypadhttp://m.baby.ru/blogs/post/241673276-120263377/http://orebenke.info/posle-rodov/polezno-znat/mozhno-li-krasit-volosyi-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://progrudnoe.ru/krasota/mozhno-li-krasit-volosy-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://vk.com/topic-10770185_24914442

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Постоянная жизнь женщины — помогаем во всех случаях