Беременность 36 Недель Болит Бедра С Внутренней Стороны

Содержание

Почему возникает боль в бедре при беременности

Основная причина появления различных тянущих, ноющих ощущений у беременных женщин – резкая перестройка гормонального фона, организму приходится быстро адаптироваться к новым условиям, чтобы обеспечить нормальные условия для роста плода.

Боль в бедрах может возникнуть при движении, после интенсивных нагрузок, часто дискомфорт беспокоит во время сна, сразу после пробуждения.

Основные причины боли:

  • Обострение патологий органов опорно-двигательной системы. Если у вас в анамнезе присутствует поражение хрящевых тканей тазобедренного сустава, поясничный остеохондроз, повреждения костей, то риск появления боли в области бедер довольно велик.
  • Малоподвижный образ жизни до и во время беременности. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышечный каркас спины, улучшают подвижность суставов, связок, что помогает избежать проблем, которые возникают при перемещении центра тяжести при вынашивании ребенка.
  • Переутомление, длительная или интенсивная двигательная активность – на фоне увеличения веса у беременных женщин эти факторы провоцируют появление тянущих ощущений в нижней части туловища.
  • Если болят ягодицы при беременности это возможные проявления радикулита пояснично-крестцовой области, защемления седалищного нерва. Причина возникновения проблемы – увеличение размеров матки и давления на тазобедренный сустав. При этом острая, стреляющая боль имеет односторонний характер, ноги немеют, в них появляется ощущение ползающих мурашек, иногда наблюдается незначительное повышение температуры тела.
  • Болит бедро при беременности на поздних сроках из-за подготовки организма к родам – активно вырабатываются гормональные соединения, которые размягчают костную ткань, чтобы кости таза могли разойтись и пропустить ребенка во время родоразрешения. Дискомфорт при этом локализуется на внутренней поверхности бедер.
  • Лишний вес, неправильная осанка, неудобная обувь.

Боль в тазобедренном суставе чаще всего возникает на фоне нехватки кальция и фосфора – эти микроэлементы необходимы для формирования костной ткани у плода, поэтому при беременности практически всегда возникает дефицит этих веществ.

При этом у женщин нередко развивается симфизит – воспаление лонного сочленения, беспокоит выраженный дискомфорт в бедрах, лобковой зоне, проявляется хромота, практически невозможно поднять ноги.

Во время беременности нельзя игнорировать любые неприятные ощущения, самолечение опасно для вас и вашего будущего ребенка. Но если боль в области бедер нестерпимая, не исчезает после отдыха, ходить невозможно, вы ощущаете жар в тазовой области, температура повысилась, вокруг суставов наблюдается сильная отечность, на фоне сильного дискомфорта развивается бессонница, обратитесь к врачу как можно скорее.

Виды болей

Помимо разных ощущений, существуют различные виды болей в зависимости от того, когда и при каких условиях бедро начало болеть. Существуют следующие виды болей:

  • Ночные. Появляются только ночью.
  • Механические. Возникают при неумеренной нагрузке, проходят после отдыха.
  • Стартовые. Бедро болит при ходьбе, проходит со временем.
  • Отраженные. Являются симптомом другого заболевания.

От вида боли зависит дальнейшая диагностика и помощь (лечение или рекомендации).


Боль в бедрах при беременности – что делать

Если у вас часто появляются болезненные ощущения в области таза, спины, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. После осмотра он назначит необходимые анализы, при необходимости выпишет направление к хирургу или неврологу.

Как бороться с неприятными ощущениями:

  • Употребляйте витаминные комплексы для беременных – в них содержатся все вещества, которые необходимы для развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы.
  • Носите бандажи для беременных, которые поддерживают живот, уменьшают нагрузку на спину, ноги.
  • Пройдите курс массажа – это поможет расслабиться, устранить напряжение, боль в мышцах, процедуры хорошо помогают нормализовать тонус матки. Сеансы проводят раз в 4-7 дней.
  • Спите на ортопедическом матрасе, приобретите специальную подушку для беременных в виде рогалика или бумеранга.
  • Старайтесь спать на боку, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время сна.
  • Соблюдайте режим дня, больше гуляйте. Не забывайте о регулярных, но умеренных физических нагрузках – хорошо укрепляет мышцы спины и живота плаванье, йога.
  • При развитии или обострении радикулита, симфизита, остеохондроза ограничьте физическую активность, принимайте препараты с витаминами группы B и кальцием.
  • При сильной боли помогут мази с обезболивающим и противовоспалительным действием – Фастум-гель, Вольтарен, Индометацин, но применяйте их только после консультации с врачом.

Если часто болят бедра во время сна, дискомфорт не исчезает в дневное время, неприятные ощущения отдают в другие части тела, увеличьте суточное потребление кальция до 1-1,5 тыс. мг. Лучше всего усваивается лактат или карбонат кальция, биодоступность глюконата кальция невелика, поэтому для беременных такой препарат не подходит.

Патологические причины

Ответов на вопрос, почему при беременности появляются боли в зоне бедра, несколько. Появление болезненности сигнализирует о:

  • ишиасе (воспалении, при котором происходит защемление седалищного нерва; болевой синдром дислоцируется в ягодичной зоне, распространяется по всей длине конечностей);
  • пояснично-крестцовом радикулите.

Проявление ночного болевого синдрома провоцирует:

  • усиление кровотока (характерно для начальных сроков вынашивания малыша);
  • слабость связочного аппарата, вызванная пассивным времяпрепровождением: связки становятся неспособными выполнять свои функции;
  • имеющиеся у беременной патологии органов движения;
  • дефицит калия и фтора, магния (провоцируют спазмирования мышц);
  • увеличение объема матки (вследствие этого возникает повышенное давление на конечности);
  • переутомление;
  • общая усталость;
  • стрессы и нервные расстройства;
  • недостаток сна и неудобное положение тела во время ночного отдыха.

Во время беременности весь организм испытывает очень сильную нагрузку, болит буквально все, она чаще всего отображается именно на состоянии костей. Тазобедренный сустав находится в центре постоянного давления, поэтому боль может сопровождать женщину постоянно.

  • Во время беременности гормональный фон женщины меняется, это отражается на состоянии мышц и связок. Все тело уже как будто готовиться к родам, тазобедренный сустав должен расшириться, это как раз и обеспечивается путем расслабления мышц. Боль чаще всего имеет ноющий характер, она практически не исчезает и становится очень навязчивой. В большинстве случае от возникшего дискомфорта женщина может избавиться только после родов;
  • Естественный рост матки также оказывает давление на тазобедренный сустав, кроме того, внутри интенсивно развивается ребенок, а это дополнительная нагрузка. Некоторые жалуются на периодическую боль. А вот многоплодная беременность может стать причиной того, что болевые ощущение носят острый, но все же терпимый характер;
  • При беременности нужны ежедневные прогулки, но сильные нагрузки на ноги, частые подъемы по лестнице и даже поднятие тяжестей может стать причиной того, что начинает болеть тазобедренный сустав;
  • Во время беременности обостряются все старые травмы, поэтому нужно быть готовой к тому, что хронические заболевания проявятся именно в такой форме;
  • Боль в тазобедренном суставе также возникает из-за недостатка в организме кальция. Большая часть полезных веществ во время беременности уходит ребенку, а мама должна сама заботиться о том, чтобы пополнять запасы кальция, употребляя правильные продукты;
  • В период беременности может проявляться отраженная боль, сами болевые ощущения могут локализироваться в другом месте, но они начнут отдавать именно в тазобедренный сустав.

Предлагаем ознакомиться С какой целью и какие антибиотики назначают при геморрое

Самостоятельно устанавливать причину такого состояния нельзя. Обязательно следует все рассказать своему врачу и пройти необходимое обследование. Лечение должно быть назначено грамотно, чтобы препараты не повредили ребенку.

В период беременности болят суставы и по причине специфических болезней, которые характерны только для женщин, готовящихся стать матерями. Иногда, впрочем, наблюдаются неспецифические, совпавшие с этим периодом. Здесь необходимо своевременно начать терапию во избежание осложнений.

Частое специфическое осложнение – симфизит. Это воспаление лонного сочленения, вызываемое чрезмерным количеством релаксина, наличием травм, повышением веса. Большая подвижность костей лона способствует его воспалению.

Для симфизита характерны такие симптомы:

  • нарушение походки;
  • трудности с поднятием ног;
  • боль в районе лобка, бедер, живота и спины;
  • ограничение подвижности.
  • красная волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • периартериит;
  • разные формы васкулитов.

Эти патологии вызывают суставные боли. Часто в начале их развития боль является единственным симптомом. В дальнейшем суставы не только болят, но и начинают краснеть, отекать, деформироваться. Если регулярный отдых или постельный режим не решают проблему, нужно проконсультироваться с ревматологом.

Когда болят бедра при беременности, это чаще всего списывают на подготовку организма к родам. Но это не всегда так. Существуют разные причины возникновения болей.

Сидячий образ жизни

Малоподвижность вредит не только во время беременности, но и до нее. Когда женщина ведет активную, спортивную жизнь – связки и мышцы постепенно укрепляются. Если с физической формой нет проблем, то и болей будет намного меньше.

Также активность показана при беременности (если нет осложнений). Нужно больше ходить, заниматься спортом для беременных.

При слабых мышцах боли проявляются и днем, и ночью.

Воспаление

Если боли сконцентрированы в области ягодиц или бедра, это может свидетельствовать о воспалении седалищного нерва. Когда седалищный нерв воспален, также может болеть левая или правая нога в области бедра.

Почему появляются судороги в бедренных мышцах, и как от них избавиться?

Беременный организм восприимчив к нагрузкам, которые появляются с набором веса. Поэтому в воспалении нет ничего удивительного, ведь во время беременности женщина всегда набирает вес.

Различные травмы и заболевания до наступления беременности также могут быть причиной болевых ощущений. Причиной боли во время беременности могут служить такие заболевания:

  • артроз;
  • искривление позвоночника;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • травмы суставов и костей;
  • патология развития мышц и суставов.

Если в анамнезе беременной женщины есть или были такие заболевания, следует заняться профилактикой, не дожидаясь возникновения болей.

Чтобы исключить дефицит витаминов, беременным назначают препараты, которые содержат все нужные элементы.

Важно! Существуют комплексы для беременных, которые показаны всем, но также медикаменты подбираются индивидуально, если общий комплекс не подходит. .

Симфизит

Симптомом может являться изменение походки и боль в лобке. Симфизит – это чрезмерное размягчение тазовых костей и суставов при котором может начаться расхождение лонного сочленения. Поэтому требуется постоянное наблюдение за состояние женщины. Такая болезнь может возникнуть из-за недостатка калия в организме. Не путать с естественным процессом подготовки организма к родам!

При симфизите может назначаться Кесарево сечение, чтобы лонное сочленение не разошлось во время родов.

Иногда у женщин наблюдается такой симптом, как онемение бедра. Если не было травм или обморожение зоны онемения, такой симптом может говорить о защемлении или воспалении седалищного нерва.

Расхождение лона

Это природная причина болей. При беременности в организме женщины проходят подготовительные процессы, выделяются особые гормоны. Все это призвано увеличить подвижность костей и суставов, добавляет эластичности хрящевой ткани. В этом случае болевые ощущения наблюдаются в области таза.

Расхождение лона – также физиологическая причина. Матка увеличивается в размерах, ребенок растет, и это также может повлечь боли в материнском теле. Также это способствует большей усталости и утомляемости женщины.

Факт! С физиологическими причинами болей невозможно бороться, они пройдут сами после родов. Можно улучшить свое состояние, подобрав удобную постель и позу для сна. Также помогает положить подушку между ног во время сна.

Такая боль чаще всего появляется на поздних сроках, увеличиваясь со временем (вместе с нагрузкой на организм). Проявляется во время сна.

Предлагаем ознакомиться Сколько есть сельдерея в день чтобы похудеть

Для справки! На ранних сроках бедра могут болеть от недостатка витамин и воспалений. На поздних – от физиологии. Бывают исключения, поэтому о болях в бедре лучше всего сказать гинекологу, у которого наблюдается женщина.

Чтобы понять, почему же появляется боль во время беременности, нужно познакомиться со строением сустава. Он представляет собой две кости, которые соединены связками. Сустав подвижен благодаря сухожилиям и мышцам. При появлении болевых ощущений нужно выявить их этиологию. Сегодня медицине известно множество патологий, которые вызывают воспаление суставов. Во время беременности может появиться любая из них.

Вес беременной увеличивается, наблюдается отечность и смещение центра тяжести. В организме происходят гормональные колебания, что тоже способствует появлению болезненности. Изменение центра тяжести тела приводит к нагрузке на суставы. Это характерно для тех, кто страдает остеохондрозом. Подробнее о прибавке в весе во время беременности→

Из-за увеличения веса к болевым ощущениям в области позвоночника присоединяется дискомфорт в коленях, бедрах, стопах. Суставы не успевают адаптироваться к новой нагрузке. Дискомфорт может быть вызван отечностью, характерной для 3 триместра. В первую очередь страдают небольшие суставы – стопы, кисти.

При беременности боли в суставах рук могут возникать по причине нехватки витамина D и несбалансированного рациона. Выяснить точную причину и назначить терапию должен доктор, который наблюдает женщину. Когда при беременности болят суставы пальцев рук, это может говорить о наличии синдрома запястного канала («туннельный синдром»). Данная болезнь фиксируется у 40% беременных женщин.

Болевые ощущения в суставах пальцев рук при беременности часто начинают мучить во 2-3 триместрах. Обычно они связаны с набором веса. Сдавливается трубка, которая соединяет пальцы с кистью, функционирование нервов нарушается, и появляются боли в суставах. Также болеть суставы рук при беременности могут по причине нехватки кальция в организме.

Гимнастика для укрепления мышц бедер

Простые упражнения помогут вам уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение, устранить неприятные ощущения в области бедер, справиться с усталостью.

  • Встаньте прямо, максимально широко расставьте ноги, стопы разверните наружу, руки вытяните вперед. Выполняйте приседание плие, сделайте 10-15 повторений.
  • Обопритесь на колени и ладони, вытягивайте прямую левую ногу и правую руку, задержитесь в крайней точке на счет 3. Вернитесь в исходную позицию, сделайте 5 повторов на каждую ногу.
  • Встаньте на четвереньки, правую нугу вытяните, сделайте упор на пальцы. Медленно поднимайте ногу до уровня бедра, вернитесь в начальную позицию. Выполните по 15 повторений на каждую ногу.
  • Лягте на правый бок, левую ногу выпрямите, правую согните. Немного приподнимайте левую ногу, носок тяните на себя. Повторите упражнение 12 раз, поменяйте положение.
  • Встаньте лицом к стене, обопритесь о нее лбом и предплечьями, спину держите прямо. Подтягивайте колено левой ноги к стене, правую ногу не сгибайте, зафиксируйтесь в крайней точке на счет 2, вернитесь в исходную позицию. Выполните по 3 повтора на каждую ногу.
  • Сядьте на пол, выпрямите ноги, стопы соедините вместе. Делайте наклоны вперед, тянитесь, пока не почувствуете легкие тянущие ощущения под коленками.
Читайте также:  Эмбриона Нет В Плодном Яйце На 7 Неделе

Выполняйте комплекс каждый день, продолжительность занятий – 10 минут. Не занимайтесь гимнастикой без предварительной консультации с врачом.

Артроз

Если у беременной болит тазобедренный сустав, стоит подумать и об артрозе. Такое заболевание характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в хрящевой, костной ткани и других околосуставных структурах. При этом нужно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • Хруст и трение в суставах.
  • Ощущение скованности по утрам.
  • Ограничение движений в нижней конечности.
  • Чувство блокирования сустава.

Необходимо установить, появлялись ли подобные симптомы у женщины в прошлом, поскольку это сможет подтвердить диагноз. Кроме того, не нужно думать, что артроз является болезнью исключительно пожилых людей – в последнее время его признаки отмечаются даже в возрасте 30 лет.

При высоком риске артроза необходимо уделить больше внимания профилактическим мероприятиям, которые позволят не допустить его развития и прогрессирования.

Можно ли избежать боли в области бедер

Чтобы предотвратить появление неприятных ощущения во время вынашивания ребенка, начинайте укреплять мышцы спины, бедер и живота еще на этапе планирования беременности.

Основные методы профилактики:

  • Контролируйте осанку, при сидячей работе каждый час делайте легкую разминку.
  • Откажитесь от курения, ограничьте потребление кофе – никотин и кофеин выводят кальций из организма.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Регулярно занимайтесь спортом.
  • Носите удобную обувь и одежду.
  • Избегайте сквозняков, переохлаждения, стрессов.
  • Правильно и регулярно питайтесь, не забывайте соблюдать питьевой режим – минимум 2 л чистой воды в сутки.
  • Старайтесь контролировать вес – каждый лишний килограмм значительно увеличивает нагрузки на позвоночник и нижние конечности.

Солнечный свет способствует синтезу витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция, поэтому больше гуляйте на улице в солнечную погоду.

Правильный рацион для беременных подразумевает полный отказ от копченой, жирной, жареной, пряной и соленой пищи – все эти продукты провоцируют появление отеков нижних конечностей, боли в ногах во время движения и в состоянии покоя. В меню будущих мам должно быть больше овощей, фруктов, зелени, круп, кисломолочной продукции.

Гормональные изменения

В период беременности происходит активная гормональная перестройка в организме женщины. Основными веществами, ответственными за процесс вынашивания ребенка и подготовку к родам, являются эстрогены и прогестерон. Под влиянием гормонов происходит не только рост матки, изменения молочных желез, но и размягчение хрящей, расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий.

В свою очередь, подобные изменения могут провоцировать нарушение стабильности некоторых суставов, особенно испытывающих повышенные нагрузки. Кроме того, причиной боли может стать и физиологическое расхождение лобковых костей, которое наблюдается перед родами.

Симптомом может являться изменение походки и боль в лобке. Симфизит – это чрезмерное размягчение тазовых костей и суставов при котором может начаться расхождение лонного сочленения. Поэтому требуется постоянное наблюдение за состояние женщины. Такая болезнь может возникнуть из-за недостатка калия в организме. Не путать с естественным процессом подготовки организма к родам!

Беременность – прекрасный период в жизни женщины. Но с наступлением беременности появляются дискомфорт, боли в организме. Причина – гормональная перестройка в организме будущей матери, организм готовится к родам. Часто у беременных возникают болевые ощущения, ночью болят бёдра.

При вынашивании ребёнка возможно возникновение болей в бедре при движении и во время отдыха. Боли кратковременные, острые и долговременные. Часто боли появляются ночью, во время сна. Женщина не высыпается, просыпается от болевых ощущений в нижних конечностях.

Виды боли в бедре

Классифицируют боли по признакам:

  • Боли появляются вследствие физической нагрузки, после отдыха исчезают – механический тип боли. Умеренно распределите нагрузку;
  • Боли проявляются при движении, потом исчезают – стартовые боли;
  • Болевые ощущения в бедре, возникают ночью, днем отсутствуют. Вид боли – ночной;
  • Во время беременности сопутствующие заболевания органов, отдающие болями в область бедра, – боль отраженная;
  • Локализация болей в бедре ночью;

Выясняя причину, выискивая метод лечения, обратите внимание на локализацию возникновения боли:

  • При болезненных ощущениях на внутренней стороне бедер организм сигнализирует о подготовке к родам. Боли появляются вследствие расхождения костей малого таза, растяжения связок и мышц;
  • Боль появляется в зоне бедра, близко расположенной к мышцам ягодиц – из-за воспаления седалищного нерва;
  • Болезненные ощущения локализуются в лобковой кости – это симфизит.

Трудно диагностировать болевые ощущения в бёдрах. Если появляются боли в бедре, сообщите наблюдающему гинекологу, который выяснит причины, подберёт метод лечения.

Причины появления боли ночью

Почему боль в бедре возникает ночью, мешая отдыхать? Распространенная причина – растяжение бедренных мышц. В организме выделяются гормоны, увеличивающие подвижность суставов, малого таза и бедра, чтобы облегчить приближающиеся роды. Боль в мышцах бедра во время сна длится до наступления родов. Состояние называется расхождением лона.

При воспалении в седалищном нерве возникает боль в зоне малого таза и бедра. Воспаление возникает вследствие увеличивающейся нагрузки на матку органов опорно-двигательной системы. Это приносит постоянный дискомфорт. При воспалении седалищного нерва возникает жжение, покалывание в области бедра.

Причины развития мышечной боли в бедрах:

  • Малоподвижное, сидячее времяпровождение. При умеренных физических нагрузках до беременности, укрепляются связки и мышцы бедра и таза. Если будущая мать вела неактивный образ жизни, мышцы ослаблены. Появляются боли в мышцах, суставах бедра в дневное время суток, ночью;
  • Если в анамнезе будущей матери присутствуют болезни органов опорно-двигательного аппарата, увеличивается риск появления боли в бедрах;
  • Недостаток кальция и фтора в организме будущей матери;

Лечение ночной боли в бедре

Лечение назначается врачом. Назначается физиотерапия, обезболивающие лекарства. Если ночью появляются боли в зоне бедра, для улучшения состояния и уменьшения боли, беременная женщина должна выполнять комплекс гимнастики для укрепления мышц тазобедренного сустава. Подъем тяжестей, малоподвижный образ жизни противопоказан – ухудшается состояние, увеличиваются боли в бедре.

Если внутри бедренного сустава воспаление, ледяной компресс поможет снизить болевые ощущения в мышцах бедра. Беременным женщинам нужно при движении держать правильную осанку, иначе усиливается нагрузка на мышцы и суставы тазобедренного сустава. Уменьшает нагрузку на мышцы малого таза ношение бандажа. Избавляет от лишней нагрузки, уменьшает развитие болевых ощущений в ногах. От боли в бедрах ночью поможет массаж ног, улучшает циркуляцию кислорода в крови, поможет быстрее заживлять поврежденные ткани мышц.

При болях в бедре во время сна помогает смена положения. Суставы и мышцы тазобедренных суставов должны иметь поддержку. Лягте на бок, согните нижние конечности в коленях. Положите между ног подушку. Для опоры спины положите подушку, одеяло. С разрешения врача прикладывайте теплые компрессы или грелку в область бедра.

Гимнастика – способ уменьшить боль

Помогает справиться с мышечной болью бедра выполнение физических упражнений. Уменьшают напряжения мышц, нормализуют чувствительность, болевые ощущения минимизируются. Выполнять гимнастику желательно ежедневно. Упражнения для уменьшения боли в мышцах бедра включают растяжение грудных мышц, наклоны тела в разные стороны, круговые вращения малым тазом. Комплекс укрепляет тонус мышц, избавляет от дискомфорта, усталости.

Чтобы снизить боль в бедре ночью, ежедневно выполняйте гимнастические упражнения, укрепляющие тазобедренные суставы. Противопоказаны при беременности прыжки, резкие движения. Движения должны быть плавные, аккуратные. Время занятий гимнастикой – до 10 минут. Перед началом занятий лечебной гимнастикой обратитесь к врачу.

Упражнения, укрепляющие мышцы бедра:

  • Для поддержания нормального тонуса в мышцах нижних конечностей, выполняются приседания плие. Положение стоя, ноги широко расставлены. Стопы ног раздвинуты наружу. Руки вытягиваются вперед ладонями вниз. Ноги сгибаются в коленях. Упражнение выполняют 10-15 раз;
  • Поможет укрепить мышцы бедра растяжка. Положение на коленях, руки находятся по плечам. Правая нога медленно выпрямляется, левая рука тоже. Упражнение проводится 5 раз на ногу;
  • Положение стоя на четвереньках. Левая нога выпрямлена, ставится позади, упираясь пальцами в пол. Поднять ногу до высоты бедра. Упражнение выполняется 15 раз, потом делается правой ногой;
  • Положение лежа на правом боку. Вытягивается прямая левая нога, правая согнута. Вытягивать, натянув носок на себя. Упражнение повторяется 15 раз;
  • Положение стоя, лицом к стене. Предплечья опираются на стенку, на них ложится лоб. Спина прямая. Колено левой ноги сгибается, ставится близко к стене, пятки упираются в пол. Правая нога и спина на одной прямой. Колено у стены, подтягивается к стене насколько возможно. Зафиксировать положение пару секунд, вернуться в изначальное положение. Упражнение выполняется несколько раз;
  • Положение сидя на полу, ноги перед собой, ступни сжимаются вместе. Корпус тела наклонен вперед. Оттягивать колени вниз мышцами нижних конечностей. Упражнение выполняется плавно, без резких движений.

Профилактика боли в бедрах

Профилактические меры против боли в бедрах:

  • Запрещено во время беременности поднимать тяжести.
  • Ежедневно делайте зарядку, посещайте курсы для беременных, проводящие лечебную гимнастику.
  • Поддерживайте при ходьбе и движениях правильную осанку.
  • Откажитесь от неудобной обуви.
  • Принимайте витамины для беременных, прописанные врачом.
  • Носите бандаж снижающий нагрузки на мышцы малого таза и бедра.
  • Не спите на спине, исключая давление на позвоночник.
  • Если мучает боль в бедре, походите, займитесь чем-нибудь полезным, отвлекитесь.
  • Средство для профилактики болей в мышцах – плавание в бассейне, специальная йога для беременных.

Когда боль в бедре во время сна возникает из-за естественной подготовки организма к родам, перетерпите такие болевые ощущения. Эта боль пройдет после родов.

При воспалении в седалищном нерве возникает боль в зоне малого таза и бедра. Воспаление возникает вследствие увеличивающейся нагрузки на матку органов опорно-двигательной системы. Это приносит постоянный дискомфорт. При воспалении седалищного нерва возникает жжение, покалывание в области бедра.

Многие женщины в «интересном положении» жалуются на специфические боли, которых раньше они никогда не испытывали. Среди них ощущение сильной тяжести в бедрах, даже ночью, скованность в движениях. Почему же так происходит? Что надо знать будущим мамам о природе такого болевого синдрома? Не опасно ли это?

Причины возникновения болей

Гормональные изменения и перестройка в женском организме приводят к появлению неприятных ощущений и дискомфорта в разных частях тела, в том числе и нижней половине туловища. Однако порой они из разряда неприятностей переходят в настоящие боли в бедрах. Иногда появляются только при движении, а порой даже в состоянии покоя. Причины этого следующие:

Определяя причины, повлекшие развитие тазобедренных болей, необходимо учитывать и их локализацию. Если они женщину беспокоят с внутренней стороны бедер, то это, скорее всего, связано с подготовкой организма к родам и расхождением тазовых костей. Когда болевой синдром возникает в тазу или ближе к ягодичным мышцам, возможно, речь идет о воспалении седалищного нерва и пояснично-крестцовом радикулите. Локализация болей в лобковой зоне может указывать на симфизит.

Виды болевых ощущений в бедрах

При беременности врачи классифицируют такие боли на:

  • 1. Механические. Они возникают в тазобедренных суставах при длительных физических нагрузках, а исчезают после продолжительного отдыха.
  • 2. Стартовые. Такие боли возникают в начале двигательной активности, стихают через некоторое время.
  • 3. Ночные. Женщина испытывает сильный дискомфорт в ночное время, днем он не ощущается.
  • 4. Отраженные. Они проявляются в тазобедренном суставе, но это всего лишь иррадиирование (когда болезненность отдает в бедро со спины или живота).

Что делать при появлении болей в бедрах

Когда будущая мама испытывает такой дискомфорт, необходимо обратиться сначала к гинекологу. Он, возможно, направит на консультацию к хирургу или невропатологу.

Общие рекомендации при возникновении болей такого характера — это употребление поливитаминов с калием и фосфором, ношение бандажа, сон на ортопедическом матрасе, массаж. Беременным необходимо соблюдать щадящий режим, ограничивать физические нагрузки, принимать теплые ванны, больше пребывать на свежем воздухе.

Если дискомфорт беспокоит женщину за неделю-две до предполагаемой даты родов, то он может быть предвестником важного события.

Болезненность внутренней стороны бедра не всегда свидетельствует о травматизме мягких тканей. Мало кому известно, что этот симптом сопровождает множество заболеваний внутренних органов, а также указывает на проблему с костной тканью. Не редки случаи, когда в силу физических изменений боли с внутренней стороны бедра являются привычным симптомом, наблюдаемым при беременности. Почему болят бедра и ноги в области паха, а также, какой врач способен помочь с лечением, узнаем далее.

Причины болей

В большинстве случаев точно определить причину болезненности внутренней стороны бедра крайне сложно. Дело в том, что данная область густо укрыта нервными окончаниями, а мышечная ткань более мягкая. Поэтому есть смысл рассмотреть все возможные предпосылки нарастания боли в этой зоне.

Миалгии различной этиологии

Мышечная боль, имеющая медицинскую трактовку миалгия, может иметь тянущий и ноющий характер. Усиливается болезненность при малейших движениях, а также резких сменах положения тела.

Сопровождать миалгию могут следующие показатели:

  • повреждение мышечного волокна, путем длительного компрессионного воздействия, с образованием гематомы;
  • разрыв или растяжение связок, при котором отмечается не только резкая пронизывающая боль, но и отечность области;
  • ущемление нервных окончаний между костями тазобедренного сустава;
  • воспалительный процесс в мышцах – миозит;
  • отечность мышечного волокна за счет прилива межтканевой жидкости к миоцитам;
  • болезненность приводящих мышц аддукторов, которые способствуют подтягиванию конечности к середине тела.

Причинами развития подобных патологических состояний могут быть следующие проявления:

  • ненормированные физические нагрузки, приводящие к травматизму мышечного волокна, после чего нарастает боль;
  • занятия спортом и спортивными танцами также предполагают травматизм нижних конечностей бедренной части;
  • низкий уровень в организме коллагена и эластина — микроэлементов, отвечающих за подвижность и растяжку мышечного волокна;
  • бытовые и производственные травмы;
  • врожденные заболевания и патологии опорно-двигательного аппарата;
  • малоподвижный образ жизни, полностью лишенный любых физических нагрузок, напрямую ведет к дегенеративным процессам мышечного волокна;
  • неудобное положение тела, вызывающее длительную компрессию: положение сидя нога за ногу, сидение на корточках, длительное стояние на одной ноге.

Другим, не менее важным фактором, который провоцирует боль с внутренней части бедра, в т.ч. в области паха, можно отнести хирургическое вмешательство, произведенное в любом участке нижней конечности. Неправильно наложенный шов может стать причиной нарушения иннервации участка кожи и мышцы, что вызывает периодическую или постоянную боль.

Откуда же берется боль? Механизм ее возникновения и нарастания крайне прост: в результате увеличения нагрузки на мышцу, количество ее сокращений превышает норму, из-за чего возникают микротравмы. Разрывы клеточных мембран приводят к тому, что нейронные окончания сигнализируют о происходящем головному мозгу, предупреждая об опасности.

Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата

К первой группе относят:

  • перелом бедренной кости;
  • ушиб тазобедренного сустава;
  • перелом шейки бедра;
  • вывих тазобедренного сустава и бедренной кости.

Заболевания, предшествующие боли в бедре, могут быть следующими:

  • Артрит – заболевание, характеризующееся патологическими изменениями в суставах, вызванных накоплением солей и токсинов, а также нарушением синтеза синовиальной жидкости. Выработка последней снижается, после чего кости сустава более плотно прилегают друг к другу, стираясь и истончаясь при движении. Отсюда и возникает боль внутренней части бедра.
  • Синовит – воспалительный процесс синовиальной сумки, в результате которого отмечается острая боль при движении бедра. Может развиться на фоне травмы, а также в случае развития патогенной микрофлоры, провоцирующей воспаление.
  • Коксартроз – дегенеративное заболевание, вызывающее воспаление сустава, которое приводит к его деструкции. Провоцируется травмами, дисплазией тазобедренного сустава, а также наличием онкологических заболеваний.
  • Болезнь Пертеса – предшествующее коксартрозу заболевание, возникает в результате нарушения кровоснабжения головки бедренного сустава, на фоне чего формируется недостаток питательных веществ, вызывающих постепенное разрушение всего сустава.
  • Тендинит – воспаление сухожилий, которые находятся в непосредственной близости к месту крепления кости к суставу. Провоцирует не только боль и жар, но и характерный окрас кожи.
  • Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) – хроническое заболевание, при котором сустав, в результате сложных изменений, становится рыхлым и может сломаться даже под весом собственного тела. Его часто путают с другими патологиями опорно-двигательного аппарата, но главным отличием является «утренний синдром» — невозможность пошевелить конечностями после сна в течение 10-15 минут.
  • Бурсит – это воспалительный процесс синовиальной сумки, что провоцирует острую жгучую боль внутренней и наружной стороны бедра. Возникает при микробном поражении синовиальной жидкости, в результате чего ее дальнейшая выработка затрудняется.
  • Остеохондроз тазобедренного сустава – характеризуется дегенерацией хрящевой ткани сустава, после чего происходит постепенное его разрушение, вплоть до инвалидизации.

Среди второстепенных заболеваний, провоцирующих симптомы боли в бедре с внутренней стороны могут быть следующие:

  • Радикулит – острая простреливающая боль в поясничном отделе, которая может распространяться и на паховую область. Возникает в результате воспалительного процесса микробной и немикробной этиологии.
  • Межпозвоночные грыжи и выпадение диска – при поднятиях тяжести свыше нормы, позвоночник не способен удержать нагрузку, что вызывает выход диска за границы позвоночника. Это достаточно болезненная травма, дискомфорт от которой вполне может распространиться на область бедра.

Также боль в бедре может напрямую быть связана с таким проявлением, как синдром бедренно-вертлужного соударения.
Дискомфорт нарастает в том случае, когда происходит контактное соударение бедренных костей, которые в нормальном состоянии соприкасаться не должны. Выявить причину этого синдрома современной медицине не удается даже при наличии сверхточного инновационного оборудования.

Заболевания внутренних органов

Формирование боли во внутренней части бедра также может быть связано с близким расположением к данной части тела внутренних органов, особенно кишечника и прямой кишки. Поэтому причиной ее вполне могут быть такие заболевания, как:

  • Паховая грыжа – возникает в результате истончения стенок брюшной полости, а также выпадение кишок в паховую зону. Наиболее часто встречается у мужчин. Этому есть две причины: особенности строения половой системы и физические нагрузки. Грыжа вызывает ущемление пахового канала, снабженного большим количеством нейронных окончаний, которые в свою очередь провоцируют боль во внутренней зоне бедра.
  • Аппендицит – воспаление аппендикса, локализующегося в правой подвздошной области, влечет за собой нарастание болевого синдрома, который также распространяется на нижнюю часть живота и внутренней части бедра.
  • Воспалительные процессы мочеполовой системы хронического типа или находящиеся в стадии обострения – такие болезни как цистит, уретрит, мочекаменная болезнь, и другие, находясь в непосредственной близости к бедру, могут также провоцировать иррадиирующую боль.
  • Геморрой – истончение стенок прямой кишки и сопутствующие частые запоры с застоями каловых масс более 5 суток, приводит к тому, что в венах и сосудах начинает застаиваться кровь, провоцируя опухолевидные новообразования. Они в свою очередь могут кровоточить и болеть при любых движениях в тазовой зоне, затрагивая бедренную часть конечности.

Сердечно-сосудистые заболевания

Эта группа заболеваний наиболее опасна для жизни, поскольку незначительная боль в бедре с внутренней стороны чаще всего остается без внимания человека, позволяя недугу перейти в прогрессирующую стадию. Среди сердечно-сосудистых заболеваний только 4 требуют особенного внимания:

Инфекционные заболевания

Болезненности внутренней части бедра вполне может иметь инфекционную причину. Два наиболее опасных инфекционных заболевания:

  • Туберкулез – попавшие в тазовую область туберкулезные палочки, активно размножаются и поражают костную ткань. Фунгозные грануляции, постепенно разрастаясь, проникают глубоко в кость, вызывая ее деструкцию изнутри. Это сопровождается тупой приглушенной, но постоянной болью, способной отдавать в бедро.
  • Тазовый абсцесс – определяется болью в нижней части живота и промежности, частым затруднительным мочеиспусканием. Обширный воспалительный процесс способен быстро распространяться, поражая близлежащие ткани и органы, вызывая дискомфорт во внутренней части бедра.

Онкологические заболевания

Наличие злокачественных опухолей крайне сложно выявить, основываясь только на боли в бедре. Однако резкое ее усиление и припухлость внутренней части может говорить о наличии таких онкологических заболеваний, как:

  • Саркома тазобедренной кости – злокачественное новообразование в кости, приводящее к полному или частичному замещению костной ткани на раковые клетки. Сопровождается повышением температуры и увеличением лейкоцитов в крови. Вызывает затрудненность движения, а также боли в паху и внутренней части бедра.
  • Метастазы в органах малого таза – увеличение раковых клеток, вызванных дисбалансом клеточного ритма, при котором количество отмерших клеток в несколько раз превышает количество вновь образовавшихся. Процесс нарастания метастаз наблюдается в близости к лимфоузлам, имеющихся в паховой зоне. Отсюда возникает боль при передвижении.

Физиологические процессы

Менее опасными проявлениями болей и дискомфорта внутренней части бедра являются физиологические процессы, к которым можно отнести всего два:

  • Расхождение тазовых костей при беременности – вполне естественный процесс, необходимый для того, чтобы сам процесс родов прошел нормально. Под влиянием гормональной перестройки кости таза расширяются, при чем область паха и внутренняя часть бедра болит. Боль проходит самостоятельно после родоразрешения. Подобное проявление при беременности не является патологией, и сопровождает 95% всех женщин.
  • Процесс роста костей – в некоторых случаях процесс роста костной ткани у подростков может также сопровождаться болью и дискомфортом паха и бедра.

К какому врачу обратиться?

При диагностировании боли в бедра, которая не связана с предшествующими факторами (падение, ушиб, длительное сидение), следует немедленно обратиться к врачу. Специалисты следующих категорий помогут:

  • Терапевт – соберет анамнез, определив характер боли, ее периодичность и локализацию, выдвинув предварительный диагноз.
  • Травматолог – сделает снимок, на котором видно состояние костной ткани бедра.
  • Ортопед – даст консультацию, если боль вызвана хроническими заболеваниями конечностей (дисплазия).

Достаточно посетить участкового терапевта, который проведет осмотр, выявив:

  • где болит;
  • как болит;
  • периодичность (при движении либо постоянно);
  • предшественники боли;
  • пальпация больного участка и близлежащих областей;
  • сопутствующие факторы.

После этого будет предпринято решение о дальнейшем обследовании и необходимости консультации других специалистов.

При постановке первичного самодиагноза важно обратить внимание на такие факторы, как:

  • характер боли: острая, тупая, отдающая в поясницу;
  • болезненность при движении и ходьбе;
  • мобильность конечности.

Эти показатели могут стать важнейшими «подсказками» при определении истинных причин болезненных ощущений и постановке диагноза. Если самостоятельно выявить причину не удалось, рекомендуется пройти консультацию врача, который проведет ряд исследований, и, исключив все возможные варианты, поставит точный диагноз.

Современная диагностика

В связи с тем, что болезненность ноги бедренной части может быть связана с различными заболеваниями, важно точно и как можно быстрее их выявить. Для этого используют следующие методы:

  • Измерительный – пациенту измеряют длину конечностей, ширину паховой зоны и объемы (особенно при беременности), что позволяет выявить дефекты, связанные с патологиями развития костной ткани.
  • Рентгенологическое исследование – снимок, полученный посредством воздействия на конечность рентгеновских лучей. Показывает плотность кости, ее пространственное положение и расположение относительно других костей. Снимок в нескольких проекциях дает полную картину, позволяющую определить или исключить проблемы с костью ноги.
  • УЗИ органов малого таза и паховой зоны – ультразвуковое исследование показывает состояние внутренних органов, позволяя выявить аппендицит, паховую грыжу и проблему с почками.
  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – инновационный метод исследования всего организма, который помогает определить, почему болит бедро с точностью до сотых процента.
  • КТ (компьютерная томография) – не менее удобный способ диагностирования причин болезненности ноги в бедренной зоне, особенно при беременности, поскольку использует более щадящие методы диагностирования, не влекущие за собой негативные последствия.

Обязательным, и в некоторых случаях ключевым методом, является биохимический анализ крови. По количеству вырабатываемых организмом отдельных телец можно предположить и предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса и другие патологические изменения, повлекшие за собой боли.

Лечение

Эффективность лечения тесно взаимосвязана с правильной постановкой диагноза, поэтому лучше не заниматься самолечением, а обследоваться и предоставить процесс опытным рукам специалистов. Поскольку причин, почему болит бедро, масса, лечение может быть самым разноплановым. Ушибы, ссадины и растяжения не требуют особого внимания. Для их лечения достаточно наложить тугую повязку и смазывать очаг поражения специально подобранной мазью.

Переломы и патологические изменения в костной ткани устраняются сложнее. Иногда даже требуется госпитализация и длительное обследование. Также существует ряд заболеваний, от быстрого разрешения которых зависит жизнь человека:

  • аппендицит;
  • паховая грыжа;
  • мочекаменная болезнь;
  • перелом со смещением;
  • перелом шейки бедра;
  • коксартроз тазобедренного сустава.

Устранение симптомов боли зависит только от хирургического вмешательства. И чем раньше оно будет произведено, тем быстрее боль ноги пройдет. Особенно опасны проявления такой боли в период беременности, когда полная диагностика затрудняется. Отсюда вывод: если болит нога в бедре с внутренней части, нужно сразу же идти к врачу и обследоваться, поскольку ее причинами могут быть самые непредсказуемые заболевания, некоторые из которых требуют срочного оперативного вмешательства.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

Период беременности характеризуется различными изменениями в организме женщины, как физиологическими (растущий животик, увеличение масса тела), так и гормональными (изменение обмена веществ). Все это привносит в жизнь беременной женщины новые ощущения, не всегда приятные, которые требуют внесения некоторых перемен в повседневный образ жизни.

Так, на любом этапе беременности, у женщины могут возникнуть острые, приступообразные или долговременные болевые ощущения в ноге в области бедра. Они могут возникать в любое время суток, очень часто боли в бёдрах появляются во время ночного сна. Иногда болезненные ощущения могут проявляться только при движении или, наоборот, после длительного покоя.

В данной статье мы подробно рассмотрим вопросы почему болят бёдра во время беременности? о чём это может свидетельствовать? как можно устранить неприятные ощущения?

Виды болей

  • Механические – болезненные ощущения в тазобедренном суставе возникают при длительной физической нагрузке и исчезают после продолжительного отдыха.
  • Стартовые боли имеют место при появлении двигательной активности и через короткий промежуток стихают.
  • Ночные – ноющие боли беспокоят в ночное время суток, при дневной активности проходят.
  • Отраженная боль проявляется в тазобедренном суставе, но причины возникновения связаны с заболеванием других органов.

Причины возникновения болей

  • Малоподвижный образ жизни до беременности.
    Большую роль играет ведение здорового образа жизни не только во время, но и до наступления радостного момента. Активные физические нагрузки до беременности укрепят позвоночник, мышцы тела, суставы станут более эластичными. Это позволит избежать множества проблем, связанных с возрастанием нагрузки на опорно–двигательный аппарат и изменением центра тяжести тела женщины в этот период.
  • Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
    Если женщина до беременности имела заболевание, связанное с нарушением работы опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, искривление позвоночника, артроз тазобедренного сустава, травмы костей, слаборазвитые мышцы таза, то риск возникновения тазобедренных болей при беременности возрастает до 30 — 50%, а после родов увеличивается до 70%.
  • Недостаток микроэлементов. В период беременности возрастает потребность организма в микроэлементах. Беременная женщина в сутки должна получать до 1.5 г. кальция и столько же фосфора.

Недостаток одного из элементов может привести к нарушению фосфорно-кальциевого обмена и как следствие, к остеопорозу (хрупкость костей), и остеомаляции (размягчение костей и их деформация).

Недостаток кальция может стать причиной развития заболевания симфизит – воспалительного процесса в лонном сочленении, возникающего во время беременности или после родов и характеризующегося

болью в лобке, тазобедренном суставе

, приводящей к хромой походке, невозможности поднять ноги вверх в положении лежа. Осложнением его может стать полный разрыв связок лонного сочленения.

  • Физиологические изменения
    Огромные изменения в организме беременной женщины связаны с половыми органами. Матка беременной женщины за 9 месяцев вырастает из размера в кулак с размером в огромный арбуз. Такой рост матки дает дополнительную нагрузку на тазобедренный сустав, а также может вызвать защемление седалищного нерва, тем самым спровоцировав развитие пояснично-крестцового радикулита.
  • Частой причиной возникновения ноющих тазобедренных болей в поздний период беременности является естественная подготовка организма к родам. Благодаря действию гормонов, межкостные соединения размягчаются, мышцы и связки расслабляются, становятся эластичными, происходит постепенное расхождение костей таза.
  • Бытовые проблемы, переутомление беременной женщины, повышенная активность при возросшей массе тела, плохой отдых из-за неудобного матраса (слишком жесткий или мягкий) также могут спровоцировать боли в бедре.

Что такое остеопороз и все способы его лечения: /> Узнать о том, какие таблетки нужны для лечения остеопороза можно тут.
Здесь размещена информация о том, какие анализы надо сдавать и какие обследования необходимо проходить, чтобы на ранних стадиях определить остеопороз.

Важную роль при выяснении причин, повлекших развитие тазобедренных болей, играет ее локализация:

  • Если болит внутренняя сторона бедра, то чаще всего это связано с естественной подготовкой организма к родам: расхождение тазовых костей, растяжение мышц, связок.
  • Если болезненные ощущения возникают в тазу и/или болит бедро ближе к ягодичным мышцам, то можно говорить о воспалении седалищного нерва – пояснично-крестцовом радикулите.
  • Локализация боли в лобковой кости может указывать на расхождение лона – симфизит.

Часто диагностика тазобедренных болей затруднена, так как болезненные ощущения иррадиируют в коленный сустав и лечение начинается с него.

При появлении любых болезненных ощущений в тазобедренных местах необходимо сообщить об этом ведущему беременность гинекологу. Для выяснения причин и для разработки схемы лечения гинеколог может направить вас к другому квалифицированному специалисту (хирургу, невропатологу).

Общие рекомендательные меры для устранения болей в бедре.

  • Правильно питаться, при необходимости соблюдать диету.
  • Под контролем врача, который назначит схему приёма и дозировку, принимать препараты кальция, магния или витаминно-минеральных комплексов.
    • Алфавит для беременных женщин и кормящих матерей;
    • Компливит Мама;
    • Мульти-табс;
    • Элевит Пронаталь;
    • Кальций Сандоз Форте;
    • МАГНЕ В6 форте.
  • Приобрести ортопедический матрас или подушку для беременных, которые помогут снять болевые ощущения в бедре во время сна и полноценно отдохнуть.
  • Также по совету врача можно приобрести бандаж, который будет поддерживать быстрорастущий животик.
  • Записаться на массаж, который поможет расслабиться, снять напряжение, болевые ощущения, уменьшить отек ног, даст хорошие результаты при повышенном тонусе матки. Массаж проводится специалистом в положении сидя или лежа на боку, 1-2 раза в неделю.
    Также можно делать самомассаж, поглаживая по часовой стрелке животик, разминая стопы – рефлексология.
  • Не следует переутомляться. Беременным женщинам полагается щадящий тип физической нагрузки в течение дня. Гимнастику для беременных можно делать только под присмотром специалиста.
  • Больше времени необходимо проводить на свежем воздухе.
  • Для расслабления можно принимать теплые ванны, которые уменьшат неприятные ощущения, если у вас болит нога в бедре.

Если болят бёдра при беременности, но это не связанно с заболеваниями организма и не угрожает здоровью будущей мамы и ребенка, значит болезненные ощущения являются естественной подготовкой женщины к родоразрешению. После родов боли сами пройдут. Беременной женщине следует заботиться о себе и будущем ребенке и постараться сделать свою жизнь в этот период наиболее комфортной.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике?

  • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
  • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

  • Болезни опорно-двигательного аппарата. Если у женщины до наступления беременности был остеохондроз, артроз сустава тазобедренного, искривление позвоночника, травмы костей, то увеличивается риск проявления болей в бедрах.
  • До наступления беременности ведение малоподвижного образа жизни. То, как будет протекать у женщины беременность, зависит во многом от образа жизни, которые она ранее вела. Активные физические нагрузки или занятия спортом способствуют укреплению позвоночника и спины, делают суставы эластичными. Когда есть такая основа здоровья, то женщина может намного прозе выдерживать нагрузки, возрастающие во время беременности на тело, избежать различных проблем, которые связаны с изменени5м центра тяжести.
  • Физиологические изменения. Первым делом, это касается именно роста матки. Она дополнительно начинает давить на тазобедренные суставы, провоцируя порой защемление нерва седалищного и возникновение радикулита пояснично-крестцового.
  • Дефицит микроэлементов. Во время беременности сильно увеличивается потребность во многих минеральных компонентах. Необходимо в сутки получить чистый кальций в количестве 1,5 г и такое же количество фосфора. Это нужно для того, чтобы опорно-двигательный аппарат ребеночка могу нормально развиваться и функционировать после его рождения. Дефицит этих компонентов становится причиной развития фосфорно-кальциевого обмена, остеомаляции и остеопороза. Однако такой недостаток наиболее опаске развитием симфизита у беременной – это воспаление в лонном сочлении. Заболевание сопровождается болезненностью в тазобедренном суставе и лобке, проявлением хромоты, женщина не может поднять вверх ноги.
  • Повышенная двигательная активность и переутомления будущей матери при увеличенной массе тела провоцируют боли на поздних этапах вынашивания малыша.
  • Естественная подготовка к родам организма. Организм женщины подготавливается заранее к такому событию. Гормоны начинают размягчать межкостные соединения, постепенно влияют на расхождение таковых костей, расслабляют мышцы и связки.

При определении причин, которые спровоцировали возникновение тазобедренных болей, нужно учитывать место их локализации. Если у женщины появляются боли с внутренней части бедер, то это, скорее всего, вызвано подготовкой к родам организма и расхождением тазовых костей. Если боль локализируется ближе к ягодичным мышцам либо в тазу, то речь может идти и пояснично-крестцовом радикулите или о воспалении седалищного нерва. Если боли локализируются в лобковой зоне, то это может свидетельствовать о наличии симфазита.

Классификация болей в бедрах

Во время вынашивания ребенка доктора классифицируют подобные боли на:

  • стартовые. Они проявляются в начале двигательной активности, через некоторое время проходят или уменьшаются.
  • Механические. Они проявляются во время продолжительных физических нагрузок и после длительного отдыха исчезают.
  • Отраженные. Возникают они в тазобедренном суставе, однако это является лишь иррадиированием (когда боль отдает с живота или спины в бедро).
  • Ночные. У женщины именно в ночное время возникает сильный дискомфорт, днем он не чувствуется.

Что делать при наличии болей в бедрах

Когда беременная женщина испытывает такой дискомфорт, нужно первым делом обратиться к гинекологу за консультацией. Может быть, он направит на консультацию к невропатологу или хирургу.

При наличии таких болей общие рекомендации — следует употреблять поливитаминные комплексы, в составе которых присутствует фосфор и калий, носить специальный бандаж, проводить массажи, спать на ортопедическом матрасе. Будущим мамочкам следует соблюдать щадящий режим. Также следует стараться проводить как можно больше времени на свежем воздухе, ведь под влияние света солнца производится витамин Д, который нужен для нормального кальциевого обмена. Полезно принимать теплые ванны, ограничивать сильные физические нагрузки. Рекомендуется заняться физической деятельностью, которая разрешается для беременных – это может быть йога, плавание, лечебная гимнастика, которая направлена на то, чтобы укрепить косые и прямые мышцы живота, разгибателей спины, разгибателей и сгибателей бедра, ягодичных мышц.

Если дискомфорт возникает за неделю-две до даты предполагаемых родов, то это может предвещать наступление важного события.

Если болезненность в костях таза и в пояснице начинают беспокоить беременную регулярно, то нужно начинать принимать более решительные меры. Следует употреблять препараты на основе кальция, в сутки по 1000 – 1500 мг. Лучше всего принимать такие соединения кальция, как лактат Са, карбонат Са, которые очень хорошо усваиваются (более 40 %), это очень много по сравнению с биодоступностью глюконата кальция – всего 4%. Если развился симфазит, радикулит поясничный, следует ограничить физические нагрузки, начать принимать витамины В группы и препараты кальция,. Если боли очень сильные могут быть использованы такие средства, как фастум- гель, вольтарен, индометацин.

Профилактика

  • Нужно следить за собственной осанкой;
  • Во время вынашивания ребенка не стоит поднимать никакие тяжести;
  • Во время беременности нужна физическая нагрузка, поэтому простая зарядка либо занятия с инструктором существенно уменьшат риск возникновения болезненности;
  • При ношении бандажа существенно уменьшиться нагрузка на тазобедренный сустав;
  • Следует своевременно употреблять витаминно-минеральные комплексы, которые вам назначил лечащий доктор;
  • Носите удобную одежду и обувь.

Если болят бёдра при беременности, но это не связанно с заболеваниями организма и не угрожает здоровью будущей мамы и ребенка, значит болезненные ощущения являются естественной подготовкой женщины к родоразрешению. После родов боли сами пройдут. Беременной женщине следует заботиться о себе и будущем ребенке и постараться сделать свою жизнь в этот период наиболее комфортной.

Девочки уже на протяжении 2х недель, болит слева внизу живота, именно одна сторона.

а последние дня 3 пояс часто стал болеть, причем если схватит то все равно лежишь ты или стоишь, одинаково болит.

Делали мне обследование, но ничего не нашли, с малышкой все нормально, так и не объяснили что это.

А сегодня 3раща ночью просыпалась, из за этих болей.

Ужасно болит… прям как схватит, что плакать хочется.

Делали мне обследование, но ничего не нашли, с малышкой все нормально, так и не объяснили что это.

Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходит серьезная перестройка. К органам малого таза поступает больше крови, расслабляются некоторые группы мышц, меняется гормональный фон, немного сдвигаются и в другом режиме работают органы пищеварения. Все это может вызывать дискомфорт или болевые ощущения. Одна из нередких жалоб, с которыми обращаются к доктору — болит левый бок при беременности. Но причиной боли могут быть не только вышеописанные физиологические факторы, но и заболевания, в том числе серьезные.

Что может вызывать боли в левом боку

Боль в боку может возникать из-за давления на соседние органы матки, в которой растет ребенок. А в последнем триместре беременности ее могут вызывать энергичные движения окрепшего малыша, которому становится тесно в мамином животике. Это самый безобидный вариант.

Но поскольку в животе расположено большое количество органов, причиной боли может стать заболевание любого из них. Рассмотрим поочередно все органы, которые частично или полностью располагаются в левой половине живота и их заболевания, симптомами которых является болевой синдром.

Диафрагма (мышца, разделяющая грудную полость от брюшной). Боль слева, локализованная в верхней части живота, сопровождающаяся изжогой и отрыжкой, может быть симптомом ее повреждения или выпячивания — диафрагмальной грыжи.

Желудок. Ноющую боль в эпигастральной (подложечной) области и левом подреберье может вызвать раздражение пищей слизистой желудка или диспепсия, а также более серьезные заболевания – гастрит или язва желудка.

Поджелудочная железа. Резкие боли в верхнем левом подреберье может давать панкреатит – воспаление железы. В этом случае болевой синдром обычно сочетается с другими симптомами – тошнотой, слабостью, повышенной температурой.

Кишечник. Тянущей, ноющей или колющей болью в нижней части живота, как с левой, так и с правой стороны, может сопровождаться процесс смещения отделов кишечника выросшей маткой. Боль возникает после еды и обычно проходит после освобождения кишечника. Но такая же боль может быть и признаком воспалительного заболевания кишечника.

Селезенка. Часто болит левый бок при беременности после физической нагрузки, это явление наблюдается во втором и третьем триместрах, и объясняется переполнением вен селезенки кровью.

Почки. Постоянная или периодическая, отдающая в спину тянущая боль в боку может возникать из-за снижения проходимости мочевых путей (левосторонняя почечная колика) и левостороннем пиелонефрите (воспаление почки).

Матка, яичник. Резкая боль слева внизу живота, возникшая в первом триместре беременности, может быть признаком эктопической (внематочной) беременности, при которой плодное яйцо развивается в левой фаллопиевой трубе. Боль в боку на сроке беременности 37 недель и больше может сигнализировать о начале родов.

Причинами болей внизу живота также могут быть воспалительные процессы яичников, кисты, и инфекционные заболевания мочеполовых путей (хламидиоз, цитомегаловирус и другие).

Что делать, если болит в левом боку

Любую появившуюся в период беременности боль не рекомендуется игнорировать, следует обратиться к своему гинекологу. Врач, проведя осмотр и необходимый комплекс обследований, определит, следствием чего является боль: результатом давления растущей матки, или же ее причина – заболевание, требующее экстренного лечения.

При необходимости ваш участковый гинеколог подключит специалистов другого профиля: гастроэнтеролога, терапевта, инфекциониста, хирурга. При визите к врачу постарайтесь описать все особенности болевого синдрома – является ли боль постоянной, какой она носит характер (резкая, тупая, тянущая, ноющая, распирающая, жгучая, спастическая). Это поможет успешной постановке диагноза.

Если причина боли – не патология, а естественный процесс роста ребенка в утробе, доктор, скорее всего, посоветует приобрести дородовой бандаж. Облегчить боль можно, если несколько раз в день принимать коленно-локтевое положение: матка при такой позе несколько смещается вперед и перестает давить на мочеточник и другие органы.

Боль в левом боку, которая не проходит в течение получаса, либо внезапно возникшая острая боль является серьезным поводом для вызова скорой помощи.

Чего делать нельзя

Абсолютно недопустимы попытки заниматься самолечением. Определить причины боли и подобрать методы ее устранения должен врач. До визита к доктору или его приезда на дом запрещается:

  • Принимать обезболивающие, спазмолитические, слабительные или любые другие препараты;
  • Класть грелку на живот;
  • Ставить клизму.

Помните, что в период беременности вы отвечаете за две жизни, и не стесняйтесь обратиться к врачу, даже если боль не является нестерпимой. Это не перестраховка – правильные действия, подсказанные врачом, помогут предотвратить возможные осложнения. При таком разумном подходе все будет в порядке и у вас, и у малыша, которого вы носите под сердцем.

Любую появившуюся в период беременности боль не рекомендуется игнорировать, следует обратиться к своему гинекологу. Врач, проведя осмотр и необходимый комплекс обследований, определит, следствием чего является боль: результатом давления растущей матки, или же ее причина – заболевание, требующее экстренного лечения.

http://ocrb.ru/problemy/bol-v-bedrah-pri-beremennosti.htmlhttp://otnogi.ru/simptomy/boli/bolyat-byodra-pri-beremennosti-vo-vremya-sna.htmlhttp://nogi-help.ru/boli-vo-vnutrenney-chasti-bedra-pri-beremennosti/http://m.baby.ru/blogs/post/99419804-72034755/http://club-mam.com/beremennost/bolit-levyy-bok-pri-beremennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Читайте также:  Тайм-фактор если принимать не с первого дня
Оцените статью
Постоянная жизнь женщины — помогаем во всех случаях