9 Недель Беременности Дует Живот Что Делать

Содержание

Как происходит процесс газообразования в кишечнике?

Газы в кишечнике образуются в норме. За сутки они могут выделяться до 10 – 30 раз у здорового человека. Проникает воздух в пищеварительный тракт вместе с пищей (при разговорах во время еды, перекусах на ходу и др.) или из-за деятельности бактерий, обитающих в ЖКТ.

Слизистая ЖКТ практически не всасывает воздух, поэтому он покидает организм либо через рот в виде отрыжки, либо спускается в толстый кишечник и выходит из прямой кишки. Если воздуха попадает больше или бактерии очень активны, развивается метеоризм, и человек ощущает дискомфорт и неприятные ощущения в животе.

Причины повышенного газообразования на разных сроках беременности

Вздутие кишечника может беспокоить женщину на разных сроках беременности. Сильное газообразование не является тяжелой патологией, но, если оно сочетается с резкой болью, тошнотой, рвотой и другими симптомами, нужно обратиться к доктору, чтобы исключить экстренную медицинскую патологию (аппендицит и др.). На ранних сроках причиной повышенного газообразования могут стать:

  • Проблемы с рационом и режимом питания. Узнав про беременность, женщина стремится питаться максимально хорошо и правильно. Но непривычные прежде продукты (бобовые, капуста и др.) могут усиливать естественное образование газов и приводить к вздутию живота и дискомфорту.
  • Влияние прогестерона – ключевого гормона беременности. Прогестерон обладает свойствами расслаблять гладкую мускулатуру, что необходимо для предупреждения повышения тонуса матки и преждевременных схваток. Желудок и кишечник человека тоже состоит из гладкомышечных волокон, поэтому во время беременности его стенки и сфинктеры более расслаблены. Из-за этого может наблюдаться повышенное отхождение газов.
  • Не стоит забывать на первых неделях беременности об обострении хронических воспалительных заболеваний ЖКТ (колите, энтерите и др.). Счастливая женщина нередко игнорирует эти симптомы, пока болезнь не проявится острой болью и другими признаками.

Во втором триместре увеличенная в размерах матка давит на петли кишечника, что может стать причиной метеоризма. А гормональная перестройка у беременных только усиливает этот процесс.

Симптомы, сопутствующие метеоризму у беременных

Вздутие живота у беременной женщины редко протекает изолированно, обычно оно сочетается с рядом других признаков и симптомов:

  • тяжестью и чувством распирания, которое уменьшается после отхождения газов;
  • отрыжкой и изжогой;
  • изменением характера стула (диареей или запором);
  • неприятным привкусом и запахом изо рта;
  • болезненностью в районе живота.

Не стоит относиться к повышенному газообразованию при беременности легкомысленно. Да, иногда оно может быть просто следствием тяжелой пищи, но иногда это – первый признак дисбактериоза и других проблем с органами пищеварения.

Как можно избежать метеоризма при беременности

Лучше правильного лечения может быть только его отсутствие, поэтому поговорим о своевременной профилактике. Чтобы избежать проблем с животом и газообразованием женщинам в положении следует придерживаться несложных рекомендаций.

  • Диета и соблюдение режима. Диета подразумевает не ограничения в еде, а сбалансированный пищевой рацион, где женщина избегает продуктов, вызывающих сильное образование газов (бобовых, некоторых сортов капусты, хлеба, сладостей, газированных напитков, кваса и др.).
  • Питание небольшими порциями, но частое и регулярное. Если у женщины до беременности были проблемы с метеоризмом, то сейчас самое время перестроить и нормализовать свой режим питания.
  • Ограничить употребление газированных напитков, кофе, а также искусственных подсластителей и добавок. Составляющие этих продуктов не только усиливают проявления метеоризма, но и негативно сказываются на общем состоянии беременной женщины.

  • Для профилактики дисбактериоза и нормализации работы ЖКТ следует включить в рацион кисломолочную продукцию (творог, кефир, ряженку или простоквашу).
  • Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке. Следует избегать перекусов на ходу и разговоров во время еды.
  • Ношение поясов и тесной узкой одежды может сдавливать область желудка и усиливать образование газов.
  • Прием алкоголя и курение также неблагоприятно сказываются на состоянии ЖКТ.
  • Разумная физическая активность при беременности поможет нормализовать работу органов пищеварения. Следует выбирать спокойные виды спорта: плавание, йогу или пешие прогулки.
  • Что делать при вздутии живота во время беременности?

    Как быть, если приступы метеоризма возникают периодически и доставляют дискомфорт беременной женщине? Можно попытаться устранить проблему без применения медикаментов.

    • Аккуратный поглаживающий массаж живота. Плавными движениями массируется область желудка и кишечника по часовой и против часовой стрелки.
    • Употребление укропного, фенхелевого отваров при отсутствии аллергии или противопоказаний.
    • Некоторые асаны (позы) йоги помогают беременным со вздутием живота и проблемами ЖКТ.
    • Ромашковый чай или отвар ромашки помогает снять раздражение и успокоить вздутый кишечник.

    Женщины интересуются, что можно беременным от вздутия живота, если отвары и массаж оказываются бессильными? Когда такие методы не помогают, можно воспользоваться безопасными лекарственными средствами, например, Эспумизаном. Что представляет собой это лекарственное средство? Действующее вещество Эспумизана – это симетикон. Этот же компонент содержится во многих каплях и суспензиях для лечения младенческих колик. Его выпускают в форме капсул или в виде эмульсии. Дозировка зависит от формы выпуска. Препарат практически не всасывается в ЖКТ и обладает минимумом побочным эффектов и противопоказаний. В инструкции указано, что если у пациентки нет аллергии к симетикону, то его можно применять и при беременности, и при кормлении грудью.

    Поэтому, если изменение рациона и укропная вода не дают желаемого эффекта, можно смело воспользоваться этим средством. Похожие препараты, которые используют у детей для устранения метеоризма: Боботик, Саб Симплекс, Дисфлатил и др. При подборе дозировки учитывают вес тела и сопутствующие болезни пациентки.

    Вздутие живота в период беременности – это не патология, а симптом того, что с ЖКТ что-то не в порядке. Хорошо, если это проблема возникла из-за неправильного питания или нарушенного режима. В случаях, когда метеоризм сопровождается другими симптомами, стоит проконсультироваться со специалистом до начала лечения. Ведь сильное газообразование может стать первым сигналом серьезных проблем.

    • Аккуратный поглаживающий массаж живота. Плавными движениями массируется область желудка и кишечника по часовой и против часовой стрелки.
    • Употребление укропного, фенхелевого отваров при отсутствии аллергии или противопоказаний.
    • Некоторые асаны (позы) йоги помогают беременным со вздутием живота и проблемами ЖКТ.
    • Ромашковый чай или отвар ромашки помогает снять раздражение и успокоить вздутый кишечник.

    Вздутие живота при беременности весьма часто становится одним из пренеприятнейших «спутников» вынашивания ребеночка. Именно с этим симптомом многие будущие мамы встречаются как раз во время беременности, что может быть связано с несколькими факторами. В любом случае, если женщину в положении регулярно тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только вызывать чувство дискомфорта, но и отличаться болезненностью, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач не только поведает о самых главных причинах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и определит, какие меры необходимо принять, чтобы его устранить.

    А происходит вздутие живота при беременности по нескольким причинам. Так, оно может быть связано с капитальными изменениями гормонального фона, которые происходят в организме будущей мамы. Известно, что на ранних сроках организм беременной синтезирует большое количество гормона прогестерона, ответственного за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов – это необходимо, чтобы расслабить матку и избежать выкидыша. Но вместе с тем, что под воздействием прогестерона происходит расслабление матки, гормон этот параллельно расслабляет и мускулатуру кишечника, препятствуя нормальному опорожнению его от накопившихся газов. Начиная со второго триместра и вплоть до конца беременности, ребеночек уже быстро растет в утробе матери, матка соответственно значительно увеличивается в размерах и давит на кишечник, что становится причиной запоров и появления вздутия живота. Также причинами вздутия живота при беременности может стать неправильное питание беременной, обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Связывают вздутие живота при беременности и с постоянными стрессами и нервным напряжением, если они имеют место в жизни беременной; и с врожденной ферментативной недостаточностью. В последнем случае, пища, не переваренная в желудке и тонком кишечнике в силу недостатка необходимых для этого ферментов, попадает сразу в толстый кишечник. Здесь и происходит ее дальнейшее разложение с выделением большого количества газов, что и провоцирует вздутие живота при беременности.

    Вздутие живота при беременности весьма часто становится одним из пренеприятнейших «спутников» вынашивания ребеночка. Именно с этим симптомом многие будущие мамы встречаются как раз во время беременности, что может быть связано с несколькими факторами. В любом случае, если женщину в положении регулярно тревожит вздутие живота при беременности, которое к тому же может не только вызывать чувство дискомфорта, но и отличаться болезненностью, следует обратиться за помощью к специалисту. Врач не только поведает о самых главных причинах, вызывающих вздутие живота при беременности, но и определит, какие меры необходимо принять, чтобы его устранить.

    ПОСЛЕ 16.00 ПРИМЕРНО НАЧИНАЕТСЯ СИИИИИЛЬНОЕ ВЗДУТИЕ ЖИВОТА, КИШОК… ГАЗЫ -НЕВЫХОДЯТ!

    А ОСТАЮТСЯ В ЖИВОТЕ И НАЧИНАЮТСЯ КОЛИКИ… И ТАК УЖЕ НОВЕРНОЕ НЕДЕЛЮ ПРОДОЛЖАЕТСЯ.

    ЭСПУМЕЗАН НЕПОМАГАЕТ, НОРМАЗЕ НЕПОМАГАЕТ, ФЕНХЕЛЬ НЕПОМОГАЕТ.

    В ТУАЛЕТ ПОБОЛЬШОМУ ХОЖУ НОРМАЛЬНО 1 РАЗ КАЖДОЕ УТРО.БЕЗ ЗАПОРА.

    Ох. А у меня только сейчас газы начались. Уже 3й день не знаю как бороться. Сейчас заварила укроп. Ела бананы. Видать от них реально пучит. Что вам помогло?

    от банан тоже пучит написанно.

    а так нормазе пила и эспумезан.

    ела сторалась соблюдать диету.

    почитайте про него в инете

    Исключите из питания все что способствует газообразованию.

    конечно, и так тоже пробовала,

    всё равно как вечер -газы невозможное вздутие.

    огурци не ем какпусту не ем бананы неем… ни чего газообраз щее не кушаю.

    хоть на воде живи… и ито новерное газы придут

    Поговорите со своей Г, может что-то посоветует)

    она говорит сходи желудок проверь… незнает она что делать.

    а проверить так это заставят полюбому кишку глотать… а я несмогу вообще.

    Тогда перетерпеть нужно, а если лучше не станет тогда сходить надо. Ты беременна, лучше исключить все болезни и инфекции)))

    Причины повышенного газообразования у беременных

    Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

    Меры борьбы с повышенным газообразованием

    Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

    В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

    Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

    Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

    огурци не ем какпусту не ем бананы неем… ни чего газообраз щее не кушаю.

    Команда профессионалов в различных областях

    Проверено экспертами

    Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

    Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

    Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

    Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

    Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

    Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

    «Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

    Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

    Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

    • Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
    • Погрешности в режиме питания беременной женщины.
    • Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
    • Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
    • Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
    • Дисбактериоз.
    • Гормон беременности – прогестерон.
    • Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
    • Стрессы, физические и моральные нагрузки.
    • Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
    • Экологические факторы.
    • Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

    Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

    Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

    При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

    Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

    • Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
    • Не покидает ощущение тяжести в животе.
    • Обильное отхождение газов.
    • Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
    • Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
    • Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
    • Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
    • В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

    Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

    Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её тонус, который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

    Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

    Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

    Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

    • Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
    • Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
    • Боли в животе разного характера.
    • Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
    • Кровь и слизь в кале.

    Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

    Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

    • Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
    • Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

    Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

    • Все сорта капусты, особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
    • Редис, дайкон, редька.
    • Баклажаны и перец в любом виде.
    • Все бобовые, включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
    • Грибы.
    • Фрукты и ягоды, особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
    • Кукуруза.
    • Арахис.
    • Молочные продукты, включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
    • Все напитки с газом, включая минеральную газированную воду.
    • Квас.
    • Жирные мясные продукты, копчености.
    • Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
    • Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

    Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

    • Рис, рассыпчатая гречка.
    • Нежирные сорта мяса, птица.
    • Хлеб цельнозерновой.
    • Отварные морковь и свекла.
    • Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
    • Зеленый чай, компот с черёмухой.
    • Овсянка на воде.
    • Белковые омлеты на пару.
    • Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

    Корректируем физическую активность и режим:

    • Необходимо организовать правильный режим дня, в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
    • Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной, чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные упражнения специальной гимнастики для беременных, и дыхательная гимнастика ежедневно.
    • Обувь и одежда должны быть удобными, не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
    • После еды очень полезно делать массаж живота, поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
    • Плавание и аквааэробика для беременных.

    Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

    Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

    Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

    Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

    • Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
    • Иберогаст. Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
    • Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
    • Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
    • Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
    • Саб симплекс. Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
    • Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор. Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

    Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

    Народные средства против метеоризма во время беременности

    Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

    • Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
    • Чай из мелиссы и ромашки.
    • Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
    • Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
    • Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
    • Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

    Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка, потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

    Вздутие живота при беременности – распространенный симптом. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой во время вынашивания ребенка. Это связано с тем, что в организме происходит масса изменений на гормональном и физическом уровне.

    Также сказываются нарушения питания, изменение режима. Вздутие живота может свидетельствовать о развивающихся или обострившихся заболеваниях пищеварительной системы, поэтому игнорировать этот симптом нельзя.

    Почему появляется метеоризм

    Вздутие на ранних сроках встречается чаще. Это связано с тем, что в организме беременной женщины начинается вырабатываться большое количество прогестерона.

    Гормон необходим для сохранения плода: он расслабляет гладкую мускулатуру матки. Однако мышечные слои других внутренних органов тоже теряют силу.

    В итоге органы ЖКТ сокращаются слабее, замедляется процесс пищеварения, появляются застойные явления, что приводит к вздутию.

    Помимо прогестерона метеоризм при беременности могут вызвать:

    • дефицит ферментов, необходимых для переваривания пищи;
    • изменения в питании: во время беременности у женщин меняются вкусовые пристрастия, вздутие живота – естественный ответ организма на изменения в рационе;
    • стресс;
    • обострение хронических заболеваний ЖКТ;
    • дисбактериоз;
    • высокие физические и умственные перегрузки;
    • неправильное питание, избыток углеводов и грубой пищи, много жирных продуктов, копченостей;
    • дефицит витаминов, микроэлементов, питательных веществ;
    • малое употребление жидкости;
    • тесная одежда, давящая на живот;
    • инфекционные заболевания;
    • вздутие живота во втором триместре вызывает смещение и давление растущей матки на внутренние органы: кишечник, желудок;
    • паразитарные заражения;
    • плохая экология.

    Проявления метеоризма

    Для недуга характерны следующие проявления:

    • обильное газообразование, активное отхождение газов;
    • беспокоит постоянное ощущение тяжести в животе;
    • теряется аппетит;
    • живот пучит, распирает;
    • в животе урчит, слышно, как лопаются пузырьки газа, переливается еда;
    • подташнивает в любое время дня;
    • возникают проблемы со стулом: появляются запоры или диарея;
    • схваткообразные боли в области живота;
    • отрыжка, запах изо рта.

    Плохое пищеварение приводит к тому, что самочувствие женщины ухудшается. Плохой аппетит приводит к потере сил, слабости.

    Беременная начинает переживать и беспокоиться из-за своего состояния. Результатом становятся перепады артериального давления, быстрая утомляемость, головокружения, сбои сердечного ритма.

    Когда обращаться к врачу

    Повышенное газообразование при беременности – нормальное явление. Однако игнорировать этот симптом не стоит, так как он может свидетельствовать и о других заболеваниях.

    Есть ряд симптомов, с которыми необходимо срочно обратиться к врачу:

    • сильная диарея;
    • тошнота и рвота;
    • острая боль в области живота;
    • обезвоживание организма;
    • полное отсутствие аппетита;
    • высокая температура, лихорадка;
    • кровь и слизь в кале;
    • долгое отсутствие походов в туалет по-большому (в течение 2-3 дней и более).

    Беременная женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Ухудшение самочувствия, плохое настроение и слабость – не единственные последствия, которыми грозит вздутие живота.

    Плохой аппетит вызывает дефицит питательных веществ, плод недополучает их и развивается неправильно. Раздувшиеся петли кишечника задавливают матку и другие внутренние органы, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша.

    Способы нормализации работы кишечника

    При первых признаках проблем с кишечником, необходимо предпринять меры. Не следует сразу же хвататься за таблетки и лекарства, но врача нужно предупредить. Первая терапия – не медикаментозная.

    Корректировка питания

    В первую очередь нужно пересмотреть режим питания и рацион. Нужно перейти на дробное питание: уменьшить объемы порций и увеличить частоту приемов пищи. Каждый кусочек нужно тщательно пережевывать, не хватать еду крупными кусками. Оптимальная поза для приема пищи – полулежа.

    Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:

    • редис,
    • редька,
    • сырая капуста,
    • бобовые,
    • кукуруза,
    • перец,
    • баклажаны.

    Обостряют ситуацию некоторые фрукты и ягоды:

    • яблоки,
    • сливы,
    • персики,
    • абрикосы,
    • виноград.

    Грибы и арахис приводят к тому, что живот начинает пучить. Кушать все эти продукты нежелательно в любом виде: вареном, сушеном, соленом. Они всегда провоцируют повышенное газообразование.

    Помимо этого нужно ограничить молочные продукты, газированные напитки и квас, изделия из дрожжевого теста, сладости и шоколад (любой).

    Лишнюю нагрузку на органы пищеварения создают жирные блюда и копчености, поэтому их также стоит избегать.

    Что добавить в рацион

    Есть ряд продуктов, уменьшающих газообразование, способствующих схлопыванию пузырьков воздуха и их выходу из организма.

    Их нужно добавить в свой рацион:

    • хорошим эффектом обладает свежая зелень: укроп, петрушка, кинза. Добавление их в салаты обязательно;
    • нежирное мясо, рыба, птица;
    • все морепродукты хорошо влияют на пищеварение;
    • крупы и каши: рис, овсянка без молока, рассыпчатая гречка;
    • цельнозерновой хлеб;
    • вареные, морковь, свекла;
    • зеленый чай.

    Физическая активность и отдых

    Для нормализации работы кишечника и выведения газов при беременности необходимо привести режим дня в порядок, а также обеспечить организм достаточной двигательной нагрузкой.

    Например, при ходьбе мышцы брюшного пресса сокращаются и массируют кишечник, нормализуя его перистальтику. Малоподвижный образ жизни даже у здоровых людей вызывает застойные явления в организме. При беременности риски возрастают.

    Необходимо пересмотреть режим дня. Сон ночью должен занимать 8-10 часов. Также необходимы дневные паузы, когда женщина может вздремнуть или прилечь отдохнуть на 15-30 минут.

    Помня об отдыхе, нужно не забывать и достаточных физических нагрузках. Чрезмерная активность чревата негативными последствиями, но посильные упражнения действуют благотворно.

    Для будущих мам полезны прогулки на свежем воздухе, специальные гимнастики, плавание и аквааэробика. Желательно заняться дыхательными упражнениями. При этом одежду надо выбирать удобную, не стесняющую движения и не сдавливающую живот.

    Полезны паузы после еды, во время которых будущая мама будет выполнять массаж живота. Движения должны быть плавными, поглаживающими, без резких надавливаний. Рука движется по кругу по часовой стрелке.

    Способы лечения метеоризма при беременности

    Положение женщины накладывает ограничения на выбор методик лечения вздутия живота при беременности. Необходимо подбирать средства, полностью безопасные для будущей мамы и малыша.

    Облегчить симптомы можно с помощью медицинских препаратов и народных средств. В любом случае, нужно советоваться с врачом. Специалист поможет подобрать способ лечения, при необходимости — назначит дополнительные обследования, чтобы не пропустить возможное начало заболевания ЖКТ.

    При вздутии живота назначают препараты, схлопывающие пузырьки газа, ветрогонные средства на основе натуральных компонентов и средства, нормализующие работу кишечника, восстанавливающие здоровую микрофлору органа. Химические препараты, влияющие на плод и женщину, противопоказаны.

    Большой популярностью пользуются народные методы. Например, укропная вода совершенно безвредна для женского организма, но она обладает сильным ветрогонным действием. Готовится средство просто: 1 ст. л. семян укропа заливают 2 ст. кипятка и остужают. Настой готов. Его пьют по 0,5 ст. перед едой.

    Можно использовать настой семян кориандра. 1 ст. л. толкут и заливают стаканом кипятка. Принимают средства по ½ ст. перед едой.

    Заключение

    Обычно вздутие живота — временное явление, которое проходит достаточно быстро.

    После беременности внутренние органы быстро восстанавливаются и переходят в нормальный режим работы без каких-либо дополнительных усилий.

    Из рациона следует исключить продукты, провоцирующие газообразование. К этой группе относятся грубые овощи:

    http://mojkishechnik.ru/content/chto-delat-pri-vzdutii-zhivota-u-beremennyhhttp://beremennost.net/vzdutie-zhivota-pri-beremennostihttp://www.baby.ru/blogs/post/182554969-181802538/http://www.colady.ru/prichiny-vzdutiya-zhivota-u-beremennoj-chto-delat-pri-meteorizme-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://its-kids.ru/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-kak-borotsya-s-problemoj.html

    Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

    Читайте также:  Тесты на овуляцию полосатились а по узи овуляции нет
    Оцените статью
    Постоянная жизнь женщины — помогаем во всех случаях