Blog Archives

Напитки

0 Submitted by on Ср, 06 Июль 2016, 21:44
Всем нам известно, что человек на 80% состоит из воды. Можно долго рассуждать о пользе воды, однако я уже об это рассказывала в одной из своих записей и не хочу повторяться. Вода — это напиток, который абсолютно не содержит калорий, прекрасно утоляет жажду, но порой, нам так хочется выпить чего-нибудь вкусного и тут главное четко понимать какой напиток можно смело Continue Reading...
Read more

Сорта сыра

0 Submitted by on Пн, 04 Июль 2016, 23:55
Многие, наверняка, задаются вопросом – в чем же секрет шарма француженок. Может быть, одной из причин их красоты является тот факт, что практически каждую свою трапезу они заканчивают потреблением сыра. С таким мнением соглашаются ученые, считающие сыр диетическим продуктом. И на это есть немало причин – в сыре содержится большое количество протеинов, микроэлементов, витаминов и жиров. Богат этот продукт белком, Continue Reading...
Read more

Колбасные изделия

0 Submitted by on Чт, 23 Июнь 2016, 14:56
Как ни крути, а нашу любовь к колбасным продуктам победить сложно. Ведь, практически, в каждой семье  ни один завтрак не обходится без бутерброда с колбасой.  Колбасу подают как закуску, используют, как быстрый перекус на работе и дома. Да что там говорить, например, в Германии производится, примерно, 1500 сортов колбасных изделий, мы тоже не отстает в этом показателе. Однако, для тех, Continue Reading...
Read more

Рыба и морепродукты

0 Submitted by on Вс, 12 Июнь 2016, 18:29
Рыба, безусловно, очень важный продукт в рационе человека.  В 200 г рыбы содержится суточная норма животного белка, необходимая, взрослому человеку. Диетологи утверждают, что употребление этого продукта не только полезно для организма в целом, но и помогает сохранить прекрасную фигуру. Рыба – это кладезь полезных веществ. В ней содержатся омега-3, а так же вместе с употреблением рыбы мы получаем порцию йода, Continue Reading...
Read more

Мясные продукты

0 Submitted by on Вт, 07 Июнь 2016, 17:07
Так уж у нас заведено, что практически в каждой семье мясо стоит во главе стола и входит в ежедневный рацион. Однако учеными давно доказано, что чрезмерное потребление этого продукта не ведет ни к чему хорошему, ведь это потребление насыщенных жирных кислот и холестерина. Допустимое потребление нежирного мяса равняется примерно 450 г  три раз в неделю. А теперь давайте вспомним как Continue Reading...
Read more