Обо мне

Автор

Кто же я?! Давайте знакомиться!

Меня зовут Вера и я веду этот блог посвященный правильному питанию и диетам.
Сразу расскажу, почему же мне так близка и интересна эта тема. Все потому, что как и у большинства девушек, моя жизнь превратилась в быстрый набор веса, а потом в мучительное сбрасывание лишних кг. В самом начале пути я перепробовала кучу диет и прочитала уйму статей и книг посвященных похудению. Помогало ли мне это?! Да, но ненадолго!!!
Однажды отправившись в Прагу на новогодние праздники, буквально за 4 дня я набрала… Вы только послушайте… Я набрала 5,5 кг. Джинсы предательски перестали сходиться и, вернувшись, домой я была в ужасе!!! При росте 160 см я стала весить 58 кг.
Если честно, то в то время, каждая поездка в отпуск для меня заканчивались набором веса. Ведь все такое вкусно, ну как отказать себе плотном завтраке/обеде/ужине?! И вот, возвращаясь после моего сытного отпуска, я снова начинала худеть, я практически отказывалась от пищи и достигала желаемого эффекта. Но вот незадача, вес так же быстро возвращался на свои места. Знакомо?! Думаю, не одна я страдала от такой проблемы…
И вот раз за разом, наступая на одни и те же грабли, я, наконец, решила все изменить. Я просто начала питаться правильно… В моей жизни появились сложные углеводы (такие как киноа, булугур, красный рис, гречка, цельнозерновые макароны), растительный белок, детокс. Я половину этих слов и не знала раньше… А теперь они закрепились в моем лексиконе и моем меню.
При переходе на правильное питание я столкнулась с проблемой отсутствия рецептов. Я не понимала, что же мне готовить. Ведь не могу же я на обед постоянно есть крупу со свежим огурцом, на ужин отварную грудку, а перекус устраивать из морковки или фруктов. Разнообразное питание – это ключ к успеху! Поэтому по мере возможности я буду делиться с вами своими «проверенными» рецептами, которые разнообразят Ваше питание и не навредят фигуре.
Конечно же, я и сейчас придерживаюсь различных диет. Даже не диет, а «перезагрузок». Это может быть кефирная диета на 3 дня или сельдереевый супчик, очень люблю устраивать детокс дни. Правда, раз в неделю я позволяю себе съесть какую-нибудь «вредность», это может быть кусок пиццы или торта, да что угодно, но после этого я снова возвращаюсь к правильному питанию. Необходимо позволять себе вкусности, иначе срывов не избежать.
Мой тип фигуры не позволяет мне быть «тростиночкой», да и не надо. Правильное питание помогло мне забыть, что такое вываливающиеся бока из брюк, или выпирающее пузико. Я не хожу голодной и при этом я не поправляюсь.
Давайте питаться правильно и делиться своими успехами?
В своем блоге я буду писать об уходе за собой, а так же делиться упражнениями для поддержания тела в тонусе!
Добро пожаловать на мою Правильную страничку!!! Буду рада знакомству и общению))