Как приготовить детокс-соки в домашних условиях

0 Submitted by on Вт, 31 Май 2016, 10:00
О детоксе сейчас не говорит только ленивый. Тренд на очищение организма с помощью соков пришел на территории стран СНГ из Америки и Европы, где детокс давно популярен.
В чем суть детокса? Это метод очищения организма от токсинов и шлаков с помощью соков и смузи, приготовленных из свежих и натуральных овощей, фруктов, ягод и зелени.
Такие соки способствуют ускорению обмена веществ, активизируют работу головного мозга, улучшают состояние кожи, волос, ногтей, и что важнее всего помогают похудеть на 26 килограмм, что особенно приятно в преддверие сезона купальников.
Наиболее полезными считаются коктейли, сделанные с помощью шнековых соковыжималок. Они работают на низких скоростях и не нагревают соки. А это способствует сохранению полезных веществ.
Тем не менее, приготовить такие коктейли можно и дома с помощью обычной центрифужной соковыжималки.

Главное правиловыбирать качественные продукты и выпивать сок в течение 15 минут после приготовления.

Прислушиваясь к своим ощущения, выберите один из вариантов детокс-диеты: пейте в течение 1-3 дней только детокс-соки(около 8 стаканов на 250 мл каждые 2 часа) или совмещайте коктейли вместе с легкими закусками (салатами и супами).
Предлагаем вам три фруктовоовощных сочетания, которые легко можно воплотить в жизнь в домашних условиях.
  1. Яблоко, грейпфрут, морковьчтобы запустить обмен веществ и насытить организм минералами.
  2. Сельдерей, киви, лаймчтобы очистить организм и укрепить иммунитет.
  3. Банан, клубника, мятачтобы ощущать сытость длительное время и побаловать себя вкусным десертом.
Перед тем как пройти детокскурс, настройте себя на волну обновления и перезапуска. Представьте, что детоксэто волшебная кнопка перезагрузки, нажав которую вы сможете перейти на правильное питание и ведение здорового образа жизни.
При этом не забывайте: детокс не стоит проходить людям, у которых есть заболевания желудочнокишечного тракта, это чревато обострением болезней.
Любите себя, заботьтесь о своем теле и становитесь каждый день лучше!

Written by

Comments are closed.